Nustebsite, kokia gydomoji galia slypi šiose dviejose daržovėse. Rekomenduojame išbandyti šį receptą – jo naudą pastebėsite labai greitai.
Jei kenčiate nuo aukšto kraujospūdžio, česnakas padės jį kontroliuoti. Be to, ši prieskoninė daržovė padeda stiprinti imunitetą ir veikia kaip natūralus antibiotikas.
Agurkai padeda reguliuoti natrio kiekį organizme, todėl mažinamas patinimas ir palaikomas normalus kraujo spaudimas. Agurkai pasižymi gaiviu skoniu ir turi visai nedaug kalorijų, todėl šios daržovės puikiai tinka ir besilaikant dietos.
Sveikuoliškos salotos
Jums reikės:
1 ilgavaisio agurko;
2-3 skiltelių česnako;
Valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus;
2 šaukštų šviežiai spaustų citrinos sulčių;
Žiupsnelio smulkintų džiovintų čiobrelių;
Druskos ir pipirų (pagal skonį);
Grietinės arba natūralaus jogurto.
Kaip gaminti?
Pusę agurko supjaustykite kubeliais.
Sutarkuokite kią pusę agurko, sudėkite smulkintą česnaką, čiobrelius, įpilkite citrinos sulčių, įberkite druskos ir pipirų. Įpilkite alyvuogių aliejaus ir šiek tiek grietinės arba natūralaus jogurto.
Skanaus!
