Žmonės tiki, kad nukramtyti nagai yra nerimo ženklas. Kai pamatome, kad kažkas kramto nagus ar jų odelę, mums atrodo, kad žmogus apie kažką sunkiai mąsto ar nervinasi. Ir problema ta, kad ši prielaida yra neteisinga.
Atlikti mokslo tyrimai įrodo, kad šis įprotis yra ne tik nerimo ženklas. Tie, kurie graužia nagus, turi tam tiktų bendrų bruožų. Kokių? Keletas detalių:
- Dažnai kramtomi nagai gali sukelti daug problemų. Taigi, jei žaizdos yra atviros ir negydomos, mikrobai gali patekti į jas ir sukelti infekciją. Tokia istorijos gali pasibaigti net mirtimi, taip nutiko vienam britui.
- Įsivaizduokite: net 20 – 30% žmonių graužia nagus. Dauguma jų yra moterys.
- Ši silpnybė iš tiesų kelia nerimą! Pažiūrėkite, koks užburtas ratas: nagų kramtymas sukelia savivertės problemas, naujas nerimo bangas ir tai dar labiau sukelia didesnį norą graužti nagus. Kaip to išvengti?
Tyrėjai teigia, kad šis įprotis turi raminantį poveikį. Tačiau jo atsiradimo priežastys visada būna skirtingos: tai daro tėvai, brolis, tai verčia daryti nerimas ar noras sau pakenkti.
Štai ką pavyko sužinoti…
Pasirodo, tie, kurie graužia nagus, kenčia nuo nenumaldomo noro… būti tobuli! Perfekcionizmas yra viso blogio šaknis. Žmogus paprasčiausiai būna nusiminęs, kad viskas nėra taip tobula, kaip iš tikrųjų norėtų! Galime kalbėti apie bet kurią gyvenimo sritį: šeimą, profesinę patirtį ar, tiesiog, asmeninę.
Perfekcionistai mėgsta judėjimą. Kai nieko neatsitinka, jie susinervina, ir pradeda graužti nagus. Šios veiklos metu šiek tiek išnyks nusivylimas, nekantrumas ir nepasitenkinimas.
Ką tokiu atveju daryti? Pabandykite atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu!
