Mūsų kūnas susideda iš 60 % vandens, todėl turime gerti daug jo, kad sustiprintume kraujotaką ir palaikytume visus sistemoje vykstančius procesus.
Vis dėlto, jei vandeniui suteiksite skonio, gausite skanų natūralų gėrimą, kuris palaikys kūno drėgmę ir daugeliu atžvilgių pagerins sveikatą. Ananasų vanduo yra vienas iš galingiausių natūralių gėrimų, kuris pagreitina svorio kritimą, kovoja su kūno uždegimais ir malšina sąnarių skausmus.
Ananasai turi stiprų priešuždegiminį poveikį, nes juose yra bromelaino – fermento, kuris pagreitina gijimo procesą ir malšina skausmą. Didelis bromelaino ir jodo kiekis padės išvengti įvairių autoimuninių sutrikimų ir palengvins skydliaukės sutrikimus.
Ananasuose yra daug skaidulų, todėl jų vartojimas sukuria sotumo jausmą ir užkerta kelią cukraus ir riebalų potraukiui, o tiaminas skatina medžiagų apykaitą ir angliavandenius paverčia energija.
Be to, ananasuose yra daug kalio, kuris stiprina širdį ir palaiko sveiką elektrolitų pusiausvyrą.
Bromelainas pasižymi stipriomis antiparazitinėmis savybėmis, todėl reguliarus ananasų vartojimas taip pat sunaikina kaspinuočius ir išplauna parazitus iš kepenų ir žarnyno.
Ananasų sultys kovoja su storosios žarnos uždegimu ir palengvina astmos simptomus. Jei į gėrimą įdėsite ir pankolio sėklų, jūs taip pat praturtinsite skonį ir nuraminsite virškinimo sistemą.
Štai kaip paruošti šį gėrimą:
Ingredientai:
- ½ puodelio ananasų gabaliukų
- 1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų
- 8 puodeliai karšto vandens
Gaminimo eiga:
Ananasų gabaliukus suberkite į stiklainius, pripildytus karšto vandens. Palikite gėrimą atvėsti kambario temperatūroje, tada supilkite pankolio sėklas. Palikite per naktį mirkti, o ryte nukoškite.
Gerkite šį naudingą gėrimą kasdien ir pasinaudokite visa šio skanaus vaisiaus teikiama nauda sveikatai. Skanaus!
