Paprastai viskas ir yra tai, kas ir yra iš tikrųjų, ir nieko daugiau…
Neįmanoma nuspėti, kur rytoj pasisuks jūsų gyvenimo kelias. Kaip ir nėra universalių receptų, kaip teisingai gyventi ar pasiekti tikrą laimę. Jūsų gyvenimas – jūsų ir taisyklės. Ir vis dėlto, yra keletas bendrų dalykų, dėl kurių kiekvienam iš mūsų bus tik lengviau gyventi. Ypač jei susiduriame su kliūtimi ar priimame sprendimą, būdami sprendimų kryžkelėje…
- Nedarykite skubotų išvadų
Šis įprotis mus priverčia klysti dviem būdais. Visų pirma, nusprendžiame, kad žinome, kas bus, todėl nesame labai atsargūs ir elgiamės vadovaudamiesi šiuo sprendimu. Antra, įsivaizduojame, kad galime skaityti mintis ir tarsi žinome, kodėl kiti žmonės daro tai, ką daro ar ką iš tiesų galvoja. Vėl neteisingai galvojame, ir iš esmės, yra neteisinga taip elgtis. Būtent ši kvailystė griauna santykius kaip niekas kitas.
- Nebūkite dramatiški
Daugelis žmonių iš mažų nesėkmių sugalvoja padaryti dideles nelaimes ir atitinkamai į tai reaguoja. Tai yra, mes darome iš musės dramblį. Šis įprotis sukelia nerimą, kurio, tiesą sakant, arba nėra, arba jis toks mažas, kad nėra dėl ko jaudintis. Kodėl žmonės tai daro? Kas juos žino? Gal jie nori atrodyti ir jaustis svarbesniais ir reikalingais? Bet kokiu atveju tai yra tiek pat kvaila, kiek ir kenkia mums patiems.
- Nekurkite taisyklių
99% visų šių „reikia“ ir „privalau“, kuriuos įsipareigojame patys sau vykdyti, yra nenaudingi. Viskas, ką jie jums suteikia, yra nervingumas ir kaltė. Kam jums to reikia? Laikydamiesi šių įsivaizduojamų taisyklių, jūs užkemšate savo smegenis nereikalingais suvaržymais ir vaikišku požiūriu. O kai šias taisykles perleidžiate kitiems, tampate nuobodžiu verkšlentoju arba savanaudžiu fanatiku.
- Venkite apribojimų
Žodžiai, kuriuos vartojate, gali paversti jus monstru su negatyviu požiūriu iki pat pačių mažiausių smegenų atomų. Negatyvumo ir kritikos eskalavimas skatina tą patį mąstymą. Kai bandote suskirstyti dalykus į tam tikras kategorijas, nustojate matyti jų tikrąją prasmę, taip apribodami savo mąstymą iki visiško jo nenaudingumo. Neklijuokite etikečių. Ir būsite nustebinti tuo, ką iš tiesų pamatysite.
- Nebūkite perfekcionistas
Gyvenimas neapsiriboja dviprasmybėmis. Daugeliu atvejų „pakankamai“ tai ir reiškia tik pakankamai. Jei ieškosite sau tobulo darbo, greičiausiai, jo nerasite. Dėl viso to, kiti darbai jums atrodys daug prastesni, nei yra iš tikrųjų. Jei taip ieškosite tobulų santykių, tai greičiausiai visą gyvenimą praleisite vienas. Perfekcionizmas yra „psichinė liga“, kuri neleis mėgautis gyvenimu, bet kiekvieną kartą siųs ieškoti kažko, ko iš tiesų net ir nėra.
- Neapibendrinkite
Viena ar dvi, o gal ir trys nesėkmės nėra nuolatinės nesėkmės požymis. O viena pergalė nepadarys iš jūsų genijaus. Vienkartinis įvykis, geras jis ar blogas, ne visada yra išliekančios tendencijos ženklas. Paprastai viskas ir yra tai, kas ir yra iš tikrųjų, ir nieko daugiau…
- Nepriimkite to asmeniškai
Daugelis aplinkinių jūsų žmonių, net jūsų artimiausi draugai, 99 % laiko nekalba, negalvoja ir nesirūpina jumis. Žmonės iš jūsų įmonės arba gyvenantys jūsų kaimynystėje tikriausiai niekada net negirdėjo apie jus. Ir jie net ir nenori apie jus išgirsti. Gyvenimo sėkmės ir nesėkmės, kitų žmonių šiluma ir abejingumas neturi nieko bendra su jumis. Jei jie ims apsimetinėti, jūs jausitės tik nelaimingesni, nei esate iš tikrųjų.
- Nepasiduokite apatijai
Treniruokitės būti optimistu. Jei gyvenime tikitės tik blogų dalykų, tai būtinai juos ir rasite. Neigiamas požiūris yra tas pats, kas žiūrėti į pasaulį kaip į kreivą veidrodį. Pastebėsite tik trūkumus, o teigiami dalykai liks nepastebėti. Tai tiesiog nuostabu, kaip galima pamatyti tai, ko iš tiesų net ir nėra. Ir žinoma, jei pradėsite ieškoti pozityvių dalykų, rasite ir jų.
- Negyvenkite praeitimi
Šis patarimas yra pats svarbiausias: pamirškite ir gyvenkite toliau! Didžioji dalis pykčio, nusivylimo, nelaimių ir nevilties šiame pasaulyje kyla iš žmonių, kurie laikosi praeities nuoskaudų ir problemų. Kuo daugiau blogų minčių laikysite savyje, tuo didesnės jos jums atrodys ir tuo blogiau jausitės. Nekovokite su nelaimėmis, pažiūrėkite į tai iš šalies. Ir vietoje mažų minusų rasite didelių pliusų. Padarykite tai, ir taip atimkite iš praeities galią jus skaudinti.
