Gyvenime dažnai pasitaiko nemalonių situacijų, kurių negalime kontroliuoti, tačiau tai tikrai nereiškia, kad negalime kontroliuoti pasekmių. Ekspertai papasakojo, kokie atramos taškai gali padėti išlikti laimingiems ir atspariems stresui.
Stenkitės į viską žvelgti kuo pozityviau, nes būtent tai gali padėti įveikti visas kliūtis ir oriai priimti visus likimo išbandymus. Kartais išlikti pozityviems yra labai sunku, tačiau tokiose situacijose jums pagelbės trys vidiniai atramos taškai, kurie jums padės išlikti savimi.
Fundamentalus pasitikėjimas
Pirmas ir svarbiausias atramos taškas yra pasitikėjimas. Kiekvienas žmogus tiesiog privalo pasitikėti Visata. Jei šiuo metu vyksta kažkas blogo, ir jūs negalite to kontroliuoti, turite su tuo susitaikyti. Susitaikymas įvyksta ne tada, kai pasiduodame, o tada, kai pradedame pasitikėti Visata. Viskas šiame gyvenime turi prasmę, todėl turite priimti tai, kas jums duota. Po kurio laiko suprasite, kad šie išbandymai jums buvo skirti tikrai ne be reikalo.
Meilė
Dėl mylimo žmogaus esame pasiryžę tiesiog kalnus nuversti.
Meilė ne tik įkvepia ką nors daryti, bet ir suteikia vilties. Sunkiomis akimirkomis meilė mums gali padėti nepasiduoti. Meilė yra vienas stipriausių atramos taškų dar ir todėl, kad ji sušildo mūsų sielas. Jei atrodo, kad viskas yra blogai, galime atsiremti į mylimus žmones.
Kai mus užklumpa sunkumai, galime padaryti ką nors gero tiems žmonėms, kuriuos mylime. Tai gali pakelti mums nuotaiką ir suteikti pozityvumo.
Gyvenimo cikliškumo suvokimas
Žmonės, kuriems pavyksta suvokti gyvenimo cikliškumą, daug lengviau išgyvena sunkias akimirkas. Kartais turime tiesiog išlaukti, kada juodą periodą pakeis baltas. Anksčiau ar vėliau taip tikrai įvyks. Visada galime pasiguosti, kad dabartinė būsena nėra amžina.
