Nuo ankstyvos vaikystės visi gerai žinojome: dantis reikia valyti du kartus per dieną: ryte ir vakare. Šis įprotis taip įsišaknijęs mūsų gyvenime, kad be jo net neįsivaizduojame jo. Keista tai, kad tėvai nenurodė, ar dantis geriau valyti ryte, prieš pusryčius, ar po jų. Todėl būna taip, kad vieni didžiuojasi baltais ir sveikais dantimis, o kiti laukia eilėje pas odontologą. Šiandien išsiaiškinkime, kaip dantų valymo laikas lemia dantų būklę.
Kada valyti šepetėliu: prieš ar po pusryčių
Kad ir kaip stengtumėtės, kad ir kiek investuotumėte į dantų pastą, dantų miltelius ir šepetėlius, dantų valymas netinkamu laiku gali sugadinti jūsų visą dieną. Kai kurie žmonės mano, kad geriausias laikas valytis dantis yra po pusryčių. Juk būtent tada galite pašalinti visus mikrobus ir maisto likučius po valgio. Kiti negali sau leisti atsisėsti prie pusryčių stalo prieš tai neišsivalę dantų.
Odontologai vieningai atsako: dantis reikia valyti prieš pusryčius. Jei žmonės nesilaiko šios taisyklės, tai gali sukelti itin neigiamų pasekmių.
Emalio nykimas
Tam tikri maisto produktai gali suminkštinti dantų emalį. Jei pusryčiams mėgstate gerti citrinų arbatą, apelsinų sultis ar kitus rūgščius gėrimus, rekomenduojame nevalyti dantų iškart po pusryčių. Prieš naudojant dantų pastą ir dantų šepetėlį geriau palaukti bent 30 minučių po valgio. Kita alternatyva – prieš pusryčius išsivalyti dantis ir po to juos išskalauti paprastu vandeniu, kad burnoje neliktų maisto likučių ir blogo kvapo.
Dantų spalva
Visi svajoja apie baltesnius dantis, tačiau ne visiems juos dovanoja gamta. Kartais galime daryti įtaką dantų spalvai, bet dažniausiai neigiamą. Dėmės ant emalio atsiranda gyvenimo eigoje dėl maisto ir tabako, taip pat įtaką dantų spalvai gali turėti tam tikri vaistai.
Žinoma, dantų būklė ir atspalvis priklauso nuo emalio. Jei jis nepakankamai stiprus, dantys tampa pažeidžiami dėmių. O tai ir keičia dantų spalvą. Valydami dantis iškart po pusryčių, galite sugadinti emalį, todėl dantys netrukus ims gelsti.
Jautrumas
Jei dėl per karšto, rūgštaus ar šalto valgio ar gėrimo jums aštriai ir smarkiai suskausta dantis, greičiausiai turite padidėjusį dantų jautrumą. Tai lemia įvairios priežastys, viena iš jų – silpnas emalis. Reguliarus dantų valymas iškart po pusryčių gali padidinti dantų jautrumą. Kad sumažintumėte dantų diskomforto riziką, geriausia šiek tiek pakeisti įpročius ir valyti dantis prieš pirmąjį valgį.
Bakterijos
Kai miegame, mūsų organizmas negali visiškai apsisaugoti nuo bakterijų. Ir jei prieš miegą išsivalote dantis, vis tiek nesate apsaugoti nuo blogo burnos kvapo po miego. Būtent šios bakterijos, iš kurių susidaro dantų apnašos, sukelia blogą burnos kvapą ir net skrandžio problemas. Todėl odontologai pataria valytis dantis iškart po miego. Priešingu atveju per pusryčius bakterijos iš burnos pateks tiesiai į stemplę ir skrandį.
Seilių gamyba
Dantų valymas iškart pabudus skatina seilių tekėjimą. Seilėse yra natūralių antimikrobinių medžiagų, kurios palengvina maisto virškinimą ir dezinfekciją. Tai savo ruožtu daro įtaką tam, ar burnoje išsivystys dantų ėduonis, ar ne.
Turėtumėte sutikti, kad daug maloniau ryte išgerti puodelį arbatos ar suvalgyti gardžios kiaušinienės su lengvu mėtų aromatu burnoje, o ne su nemaloniu kvapu atsiradusiu po miego. Po pusryčių visada galite išskalauti burną vandeniu arba specialiu burnos skalavimo skysčiu.
Dabar jau puikiai žinosite, ar dantis valyti prieš pusryčius, ar po jų. Patariame įsiklausyti į odontologų argumentus.
