Braškės yra vienos skaniausių ir populiariausių ankstyvųjų vasaros uogų. Jų skoniui neįmanoma atsispirti! Tačiau ne visi žino, kad braškės taip pat labai vertingos ir naudingos organizmui.
KOKIĄ NAUDĄ SVEIKATAI DUODA BRAŠKĖS
Demencijos prevencija
Įdomu tai, kad braškių vartojimas puikiai veikia smegenis. Šis svarbus organas bus gerai apsaugotas nuo negrįžtamų pokyčių, todėl galėsite pamiršti apie Alzheimerio ligą ir demenciją.
Šios uogos taip pat gerina protinę veiklą, todėl ekspertai rekomenduoja valgyti braškes, jei turite problemų su atmintimi.
Kovoja su vėžiu
Šiose skaniose uogose yra vertingų medžiagų, kurios neleidžia pažeistoms ląstelėms mutuoti. Todėl jų pagalba galėsite veiksmingai kovoti su vėžiu. Be to, dėl elaginės rūgšties, tai yra labai veiksminga šio negalavimo prevencija.
Širdis ir kraujospūdis
Reguliarus braškių vartojimas gali pagerinti širdies veiklą ir apsaugoti nuo pavojingų ligų. Jos taip pat padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Jaunystė
Braškės yra vertingas antioksidantų šaltinis, saugantis odą nuo per daug ankstyvo senėjimo. Todėl vasarą verta dažniau valgyti šias skanias uogas. Taip pat pastebimai pagerės jūsų odos kokybė ir išvaizda.
Imunitetas
Braškės yra puikus vitamino C šaltinis, kuris padeda stiprinti organizmo gynybines funkcijas. Todėl vasarą verta jas įtraukti į savo racioną, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
