Tyrimai parodė, kad kai kuriais atvejais demenciją gali sukelti nesveikas gyvenimo būdas ir nesveika mityba. Mitybos specialistė Rory Batta pažymėjo, kad cukrus yra kenksmingas ne tik dėl figūros.
Ji papasakojo, kad vienas iš demencijos vystymosi mechanizmų sulėtėja, jei smegenys gauna mažiau cukraus. Kalba eina ne apie natūralius cukrus, pavyzdžiui, tokius, kurie yra vaisiuose, bet perdirbtus – esančius šokoladukuose, sausainiuose, saldžiuose gėrimuose ir t. t.
Dėl to žmonės, vartojantys daug cukraus, susiduria su didele rizika susirgti Alzheimerio liga, ir tai, kaip žinoma, yra viena iš demencijos priežasčių.
Kaip pastebėjo gydytoja, sumažinus suvartojamo cukraus kiekį, pasirinkus tinkamą ir subalansuotą valgiaraštį, galima pagerinti savo sveikatą, sumažinti organizmo uždegimų kiekį, o taip pat sumažinti riziką susirgti demencija senatvėje.
Specialistė pastebėjo, kad pirmiausia iš raciono būtina pašalinti gazuotus ir saldžius negazuotus gėrimus, traškučius, kepinius ir kitus kenksmingus produktus.
