Salotų rūšių yra begalė ir dauguma iš jų pasižymi itin mažu kalorijų skaičiumi.
Mitybai salotos yra labai svarbios, nes papildo mūsų organizmą įvairiomis naudingomis medžiagomis.
Be to, salotos plačiai vartojamas įvairiose dietose, nes yra sveikos ir nekaloringos.
Kurios salotos turi mažiausiai kalorijų? Pristatome sąrašą!
Aisbergas – 14 kcal
Salotų lapai- 15 kcal
Kukurūzai – 17 kcal
Salotinė cikorija – 17 kcal
Runkelis – 19 kcal
Špinatai – 22 kcal
Gražgarstė – 25 kcal
Iš pateikto sąrašo matome, jog aisbergo salotos yra pačios nekaloringiausios!
Tikimės, jog ši informacija padės jums įtraukti daugiau salotų į savo mitybą ir kalorijų skaičiavimas taps paprastesnis.
