Šventasis bazilikas (Ocimum sanctum) – tai augalas, kurio nereikėtų painioti su mūsų šalyje daug dažniau paplitusiu baziliku (Ocimum basilicum). Nors jie yra iš tos pačios augalų šeimos, jų skonis gana ženkliai skiriasi. Įprastas bazilikas turi saldų poskonį, tačiau Šventasis bazilikas turi šiek tiek aštresnį skonį, kuris panašesnis į gvazdikėlių. Kad skonis būtų ryškesnis, gaminant įvairiausius patiekalus rekomenduojama dėti Šventojo baziliko, nes tik taip jo skonis visiškai atsiskleidžia. Bet jo specifinis skonis nėra vienintelis skirtumas. Šventasis bazilikas pasižymi unikalia nauda sveikatai.
- Šventasis bazilikas naudojamas kaip adaptogeninė priemonė streso simptomams malšinti
Vienas iš žinomiausių Šventojo baziliko privalumų susijęs su tuo, kad šis augalas priskiriamas adaptogeniniams augalams. Adaptogenai padeda sumažinti nerimą ar neigiamą streso poveikį, nes jie gali būti naudojami kortizolio išsiskyrimui sulėtinti.
Tuo pat metu Šventajame bazilike yra fitocheminių medžiagų, kurios padeda sumažinti kortikosterono kiekį kraujyje. Šventojo baziliko naudojimas gerai žinomas tradicinėje Ajurvedos medicinoje. Būtent dėl šios savybės šis augalas labai vertinamas Ajurvedos medicinoje. Todėl ištisus šimtmečius tai buvo vienas pirmųjų būdų atsikratyti įtampos ir su ja susijusių problemų.
- Šventasis bazilikas – gražesnei ir sveikesnei odai
Antibakterinių ir priešgrybelinių savybių turintis Šventasis bazilikas taip pat gali būti puikus pasirinkimas odos priežiūrai. Kosmetikos priemonės, kurių sudėtyje yra šio augalo ekstrakto, gali padėti išvengti spuogų ir odos infekcijų.
Šventojo baziliko naudojimas įvairiuose patiekaluose arba reguliarus šio augalo arbatos gėrimas taip pat gali turėti teigiamą poveikį odai. Pozityvus poveikis odai taip pat netiesiogiai susijęs su adaptogeniniu baziliko poveikiu.
Stresas dažnai, bent iš dalies, lemia odos problemas. Pavyzdžiui, dėl streso į odos poras patenka per daug riebalų, todėl gali atsirasti spuogų. Bazilikas taip pat gali skatinti kolageno ir elastino gamybą. Dėl to jūsų oda gali tapti elastingesnė, stangresnė ir atrodyti jaunatviškesnė.
- Šventasis bazilikas kaip prevencinė priemonė nuo diabeto
Antro tipo diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių šių laikų ligų. Todėl prevencinės priemonės, galinčios sumažinti riziką susirgti šia liga, yra labai svarbios, nes daugeliui žmonių susirgti šia liga yra gana realu.
Viena iš galimų pagalbinių profilaktikos priemonių gali būti Šventojo baziliko vartojimas. Manoma, kad šis augalas natūraliai mažina cukraus kiekį kraujyje. Daug nuopelnų dėl to turi jo sudedamoji medžiaga, vadinama eugenoliu.
- Šventasis bazilikas teigiamai veikia kvėpavimo sistemą
Šventasis bazilikas taip pat dažnai rekomenduojamas kvėpavimo takų negalavimams malšinti, o tai taip pat yra vienas iš jau kelis šimtmečius žinomų šio augalo panaudojimo būdų.
Pavyzdžiui, vaistažolių preparatai, kurių pagrindą sudaro Šventasis bazilikas, gali padėti suskystinti gleives, todėl padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus ir palengvinti kvėpavimą. Tuo pat metu eugenolis gali turėti antibakterinį poveikį, todėl tampa lengviau kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis.
- Šventasis bazilikas burnos higienai
Šventasis bazilikas taip pat gali būti naudingas dantų ar burnos apsaugai. Šį poveikį daugiausia lemia šiame augale esantys antibakteriniai komponentai.
Dantų ir burnos priežiūros priemonės, kurių sudėtyje yra Šventojo baziliko ekstraktų ar aliejų, gali padėti išvengti dantų ėduonies ir kitų problemų, susijusių su kenksmingų bakterijų dauginimusi.
Be to, Šventasis bazilikas taip pat gali padėti užgydyti nedideles burnos ertmės opas.
