Jei organizmui stinga vitamino C, gali pasireikšti odos išsausėjimas, nuovargis, dantenų kraujavimas, ir t.t. Kartais tai gali sukelti ir širdies ar kraujagyslių ligas, todėl svarbu reguliariai papildyti šio svarbaus vitamino atsargas.
Niekam ne paslaptis, kad vitamino C gausu greipfrutuose. Šiuose vaisiuose taip pat yra antioksidantų, kurie apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo ir hipertenzijos.
Greipfrutuose gausu kalio, kuris teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
Jei jums labai norisi greipfrutų, tikėtina, kad organizmui stinga vitamino C. Taip pat tai gali įspėti ir apie vitamino A trūkumą.
Stiprus noras suvalgyti greipfrutą gali kilti apsinuodijus.
Neignoruokite šio organizmo signalo: tiesiog nueikite į parduotuvę ir nusipirkite greipfrutų.
Jei potraukis greipfrutams vis dar išlieka, vertėtų kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus.
Taip pat svarbu stebėti, ar išgeriate pakankamai vandens, atsisakyti žalingų įpročių ir iš kasdienio valgiaraščio išbraukti aštrų, riebų ir saldų maistą. Jei įmanoma, venkite streso.
