Granatai – sveiki vaisiai, kuriuos mitybos specialistai rekomenduoja valgyti reguliariai. Jei granatais mėgausitės pakankamai dažnai, tai gali turėti teigiamą poveikį jūsų sveikatai. Visų pirma, sustiprės imunitetas. Šie vaisiai ypač naudingi, jei pradeda skaudėti gerklę. Reikėtų nepamiršti, kad granatų minkštimas turi antibakterinių ir antiseptinių savybių. Granatuose gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo vėžio, širdies priepuolio ir insulto. Taip pat šie vaisiai palaiko žarnyno sveikatą, normalizuoja jo mikroflorą.
Reguliarus granatų valgymas teigiamai paveikia odos būklę. Granatuose esantys vitaminai A ir E apsaugo nuo ląstelių senėjimo. Taip pat šiuose vaisiuose esančios medžiagos pradeda kovoti su bėrimais ir pigmentacija. Tai dar ne viskas. Granatų sėklose yra tam tikrų aliejų, kurie paspartina odos gijimo procesą.
