Mokslininkai rado atsakymą, kaip fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti 2 tipo diabeto riziką. Faktas yra tai, kad kiekvienais metais antrojo tipo diabetu suserga vis jaunesni žmonės. Anksčiau šia problema dažniausiai skųsdavosi vyresni nei 45 metų žmonės, o šiandien antrojo tipo diabetu suserga vis jaunesni žmonės ar net vaikai. Neseniai ekspertai nustatė, kad fizinis aktyvumas padeda sumažinti antrojo tipo diabeto vystymosi riziką. Žinoma, persitempti tikrai neverta. Gydytojai teigia, kad pakanka vien tik paprasto pasivaikščiojimo.
Amerikos gydytojai nustatė, kad žmonės, kurie kasdien nueina pakankamą atstumą, antrojo tipo diabetu suserga gerokai rečiau. Jie teigė, kad kiekvieną dieną žmogus turi nueiti 10 700 žingsnių. Taip padeda pagerinti paciento būklę net 44 procentais ir leidžia išvengti rimtos problemos. Gydytojai teigia, kad antrojo tipo diabetu vis dažniau suserga jaunos moterys, todėl joms yra ypatingai svarbu laikytis šių rekomendacijų. Taip pat svarbu žinoti, kad antrojo tipo diabetas gresia ir vyresnio amžiaus žmonėms, todėl jiems fizinis aktyvumas yra labai svarbus. Išsamūs tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“.
