Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris niekada nebūtų girdėjęs apie tokį visame pasaulyje labai paplitusį gėrimą kaip pomidorų sultys. Jau dešimtmečius jas dažnai vartoja įvairaus amžiaus žmonės, nes jas paprasta paruošti ir, pasak kai kurių ekspertų, jos labai naudingos žmogaus organizmui. Vis dėlto, mokslas nestovi vietoje, todėl yra įvairių hipotezių, kad šis gėrimas gali būti ne toks naudingas, kaip manyta anksčiau.
Diskusijų apie pomidorų sulčių naudą ir žalą tik daugėja, o žmonės negali suprasti, ar ir toliau galima ir naudinga gerti mėgstamą gėrimą, ar geriau jo atsisakyti dėl savo organizmo saugumo?
Naudingos gėrimo savybės
- Prisotina organizmą pakankamu vitamino C kiekiu.
- Veikia kaip tam tikrų ligų prevencinė priemonė.
- Gerina virškinamojo trakto veiklą.
- Pagreitina virškinimo procesus.
- Apsaugo virškinimo traktą nuo pilvo ir vidurių pūtimo.
- Puiki apsauga nuo vidurių užkietėjimo.
- Geriant šias sultis geriau įsisavinama gaunama geležis.
- Tai nepakeičiama priemonė kovojant su pagiriomis.
- Sumažina stiprų galvos skausmą.
- Jos būtinos sėdimą gyvenimą gyvenantiems žmonėms, nes yra labai veiksminga priemonė nuo trombozės.
- Šios sultys yra labai populiarios tarp diabetikų, nes mažina gliukozės kiekį kraujyje.
- Padeda mažinti aukštą kraujospūdį.
Kenksmingas poveikis organizmui
- Pačios kenksmingiausios sultys yra tos, kurios parduodamos daugelio parduotuvių lentynose, nes, pasak mokslininkų, jose beveik nėra natūralių ingredientų.
- Gamykloje gaminant pomidorų sultis naudojami priedai, kurie gali ne tik sukelti alerginę reakciją, bet ir virškinamojo trakto ligas.
- Piktnaudžiavimas pomidorų sultimis gali paaštrinti gastritą ir pepsinę opaligę.
- Žmonėms, sergantiems padidėjusiu rūgštingumu, taip pat tiems, kurie kenčia nuo pankreatito, patartina visiškai atsisakyti šio gėrimo.
Naudingi patarimai, kaip jas gerti
- Gydytojai pataria išgerti stiklinę pomidorų sulčių likus pusvalandžiui iki valgio.
- Jei įmanoma, nederinkite jų su produktais, kurių sudėtyje yra krakmolo ir baltymų.
- Bet kokie žalumynai, taip pat augaliniai aliejai ir riešutai padeda sustiprinti šių sulčių naudą sveikatai.
- Kuo daugiau sulčių sudėtyje druskos, tuo blogiau įsisavinamos naudingosios medžiagos.
- Šiame gėrime yra ne daugiau kaip dvidešimt kalorijų, todėl saikingais kiekiais jas vartojant jos yra sveikas gėrimas, dėl kurio tikrai nepriaugsite svorio.
- Jei įmanoma, geriausia sultis ruošti patiems, kad apsisaugotumėte nuo toksiškų medžiagų, galinčių pažeisti organų veiklą.
Taigi, pomidorų sultys yra puikus gėrimas tiems, kurie nori pasotinti organizmą maistingosiomis medžiagomis ir pasimėgauti maloniu, organizmui naudingu skoniu.
Tačiau, kaip ir bet kuris kitas produktas, šios sultys turėtų būti vartojamos labai saikingai, nes jų perteklius organizme gali pasunkinti tam tikras ligas, jei asmuo serga lėtinėmis ligomis.
Prieš duodami minėto gėrimo vaikui ar pasiūlydami tam tikromis ligomis sergančiam asmeniui, visada pasitarkite su specialistu.
