Besaikis ir dažnas naršymas socialiniuose tinkluose gali sukelti rimtų pasekmių. Išsamiau apie tai papasakojo neurologė ir psichologė Lyubov Blagodareva.
Anot specialistės, naršymas socialiniuose tinkluose – priklausomybė nuo dopamino.
„Naršant internete, žmogaus smegenys ieško kažko įdomaus, naudingo, kažko, kas sukelia emocijas. Tačiau tai labai trumpalaikis malonumas “, – teigia medikė.
Žmogus ieško nedidelio malonumo pliūpsnio, taip pamažu formuojasi priklausomybė.
Dėl to kyla miego ir darbingumo problemų, didėja nerimas.
Taip pat verta paminėti, kad kai priklausomas asmuo žiūri vis kitą vaizdo įrašą, smegenys neapdoroja informacijos, o nori gauti dopamino antplūdį.
Specialistė rekomendavo išmaniaisiais telefonais naudotis rečiau, padėti juos likus 2-3 valandoms iki miego, tačiau eiti miegoti patartina iki 23 val.
