Gali atrodyti, kad žmogaus organizmui nėra nieko kenksmingesnio ir pavojingesnio už riebų ir keptą maistą. Vis dėlto, kai kurie įpročiai gali visiškai sutrikdyti normalią žarnyno veiklą. Apie tai papasakojo medicinos mokslų kandidatas, gastroenterologas, hepatologas Sergejus Vyalovas.
Specialisto teigimu, norint palaikyti normalią žarnyno veiklą, visiškai nebūtina iš savo mitybos raciono išbraukti riebų ir keptą maistą. Bėda yra tai, kad dauguma žmonių, sergančių virškinamojo trakto ligomis ir besiskundžiantys vidurių užkietėjimu, paprasčiausiai nevartoja pakankamai vandens. Gana dažnai klaidingai manoma, kad vandenį galima pakeisti kitais gėrimais. Vis dėlto, tai yra didelė klaida. Specialisto teigimu, per dieną reikėtų išgerti bent 1,5 litro vandens. Kai organizmas negauna pakankamai vandens, jis pradeda naudoti sukauptas vandens atsargas. Būtent todėl gali būti skundžiamasi vidurių užkietėjimu ar kitais virškinimo sutrikimais.
