Kūno kalba – tai tarsi neregima mūsų vidinio pasaulio išraiška. Net ir nesąmoningai atliekami gestai, laikysena ar judesiai gali daug papasakoti apie mūsų emocinę būseną. Suprasti šiuos ženklus reiškia geriau pažinti ne tik kitus, bet ir save. Štai devyni kūno kalbos signalai, kurie padeda atpažinti tikruosius jausmus.
Kūno kalba: plaukų sukinėjimas ir kaklo trynimas
Filmuose plaukų sukimas dažnai siejamas su flirtu, tačiau realybėje tai gali būti nervingumo ar nepatogumo ženklas. Ypač jei tai vyksta, pavyzdžiui, darbo pokalbio metu.
Tuo tarpu kaklo trynimas, dažniausiai pastebimas vyrų, rodo stresą ar nesaugumo jausmą. Šis gestas suaktyvina klajoklinį nervą, kuris padeda nusiraminti.
Šypsena
Nors šypsena dažnai siejama su džiaugsmu, jos formos gali būti labai skirtingos. Svarbu atskirti nuoširdžią Duchenne šypseną – kai pakyla lūpų kampučiai ir susiraukšlėja akys – nuo dirbtinės, kurioje dalyvauja tik burna. Tikroji šypsena atspindi atvirumą ir palankumą.
Kūno kalba: pakreipta galva
Kai žmogus palenkia galvą į šoną, tai signalizuoja apie susidomėjimą ir norą įsigilinti. Toks gestas rodo, kad esate atidžiai klausomas, o tai skatina pasitikėjimą.
Rankos kišenėse
Laikomos rankos kišenėse gali byloti apie vidinę įtampą ar norą slėpti emocijas. Toks gestas gali būti suprantamas kaip abejingumo ar nepasitikėjimo ženklas – atviri delnai, priešingai, rodo nuoširdumą.
Kūno kalba: ausies tampymas
Jeigu žmogus tampo ausį, tai gali rodyti dvejones arba sunkumą priimti sprendimą. Tai tarsi vidinis konfliktas, kai protas dar nesusitvarkė su pasirinkimu.
Veiksmų atkartojimas (veidrodinis efektas)
Kai bendraujantys žmonės nesąmoningai kopijuoja vienas kito judesius ar mimiką, tai vadinama veidrodiniu efektu. Tai ženklas, kad tarp žmonių užsimezgė ryšys ir simpatija. Šis metodas dažnai sąmoningai taikomas psichologijoje, pardavimuose ar derybose.
Kūno kalba: rankos paspaudimas
Tvirtas rankos paspaudimas signalizuoja pasitikėjimą savimi. Įdomu tai, kad moterų atveju stipresnis paspaudimas dažniausiai siejamas su intelektualumu ir atvirumu, o vyrų – priešingai, švelnesnis paspaudimas gali rodyti gebėjimą priimti kitus.
Bendras juokas
Juokas vienija – net jei pokštas ne itin juokingas, bendra reakcija kuria bendrumo jausmą. Psichologai pabrėžia, kad bendras juokas sustiprina tarpusavio ryšį ir pasitikėjimą.
Akių kontaktas
Norint sukurti artumą, akių kontaktas itin svarbus. Su nepažįstamais rekomenduojama žiūrėti į akis maždaug 3 sekundes – tai sukuria pasitikėjimą, bet neperžengia ribų. Su artimais žmonėmis akių kontaktas tampa ilgesnis ir natūralesnis.
Kūno kalba yra galinga priemonė, leidžianti geriau suprasti tiek save, tiek kitus. Pastebėję šiuos devynis signalus, galime tiksliau įvertinti situacijas, o bendraudami – kurti nuoširdesnius santykius.
Šaltinis: brightside.me
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
