Žema savivertė yra tyli problema, galinti turėti didelį poveikį vyro gyvenimui. Iš pirmo žvilgsnio jis gali atrodyti pasitikintis savimi, tiesiai stovintis ir tvirtai kalbantis. Tačiau už šio fasado dažnai slepiasi baimė nepasisekti, nuolatinė savęs nevertinimo jausmas ir vidinis nesaugumas. Žema savivertė gali sunaikinti karjerą, santykius ir net sveikatą. Šiame straipsnyje aptarsime žemos savivertės požymius vyruose ir ką tai reiškia jų aplinkai.
Kas yra žema savivertė vyruose?
Žema savivertė vyruose – tai menkas savo vertės vertinimas, kuris daro įtaką jų elgesiui, sprendimams ir santykiams. Tai gali būti vaikystės traumos, nuolatinės kritikos, prastos patirties ar psichologinių kompleksų pasekmė. Toks vyras dažnai abejoja savo sugebėjimais ir bando tai kompensuoti įvairiais elgesio modeliais.
Dažniausi žemos savivertės požymiai vyruose
Nuolatinis patvirtinimo poreikis
Vyras nuolat siekia patvirtinimo, kad jis viską daro teisingai, ir pernelyg priklauso nuo kitų nuomonės. Bet kokia kritika yra suvokiama kaip asmeninis įžeidimas. Pavyzdžiui, jei pasakysite, kad jo marškiniai šiek tiek susiglamžę, jis gali įsižeisti ir išlikti nusiminęs visą dieną.
Neryžtingumas priimant sprendimus
Vyras su žema saviverte ilgai svarsto kiekvieną žingsnį ir dažnai perkelia atsakomybę kitiems, kad išvengtų klaidų. Jis gali nesiryžti priimti sprendimų, kad neprisiimtų atsakomybės.
Apsauginė agresija
Norėdamas paslėpti savo vidinius nesaugumus, kai kurie vyrai reaguoja į kritiką ar sunkumus su irzliu elgesiu arba agresija. Tai gali pasireikšti netgi artimųjų atžvilgiu.
Per didelis tobulumo siekimas
Vyras bando daryti viską tobulai, nes bijo, kad bet kokia klaida atskleis jo „nepakankamumą”. Tai sukelia stresą ir atidėliojimą, nes žema savivertė trukdo veikti, tačiau jis taip pat stengiasi įtikinti save ir kitus dėl savo vertės.
Naujos galimybės vengimas
Vyras su žema savivertė dažnai atsisako naujų galimybių, bijodamas nesėkmės ar vertinimo. Tai gali pasireikšti tiek profesiniame gyvenime, tiek asmeniniuose santykiuose.
Nuolatinė savikritika
Toks vyras dažnai menkina savo pasiekimus ir koncentruojasi į klaidas, kas dar labiau griauna jo pasitikėjimą savimi.
Ką daryti, jei tavo partneris turi žemą savivertę?
Žema savivertė gali turėti rimtų pasekmių tiek vyro, tiek jo partnerio gyvenimui. Jei pastebite žemos savivertės požymius savo artimajame, svarbu jam parodyti palaikymą ir suteikti saugumą. Nors žema savivertė gali būti sunkiai įveikiama, su profesionalios pagalbos ir nuolatinio darbo su savimi gali pasiekti teigiamų pokyčių.
Šaltinis: rbc.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
