Magnetinės audros gali paveikti tiek žmonių savijautą, tiek technikos veikimą. Nuo rugsėjo 29 iki spalio 4 dienos prognozuojami skirtingo stiprumo geomagnetinio lauko svyravimai, todėl jautresni žmonės gali jausti pokyčius sveikatoje. Mokslininkai pabrėžia, kad tokiais laikotarpiais svarbu stebėti savo organizmo reakcijas ir laikytis sveikos dienotvarkės.
Magnetinės audros prognozė rugsėjo 29 – spalio 4 dienomis
Pasak NOAA SWPC, magnetinės audros šią savaitę svyruos nuo nedidelių iki stipresnių. Rugsėjo 29 dieną numatomi ryškesni trikdžiai, siekiantys K-indekso 5. Rugsėjo 30 dieną laukia tik nedideli sutrikimai iki K-indekso 3. Spalio 1–2 dienomis geomagnetinė situacija bus ramesnė, K-indeksas sieks 2–3. Spalio 3 dieną prognozuojama G1 lygio magnetinė audra (K-indeksas 4–5), o spalio 4 dieną aktyvumas pamažu mažės, išlikdamas ties 4.
Kas yra magnetinės audros?
Magnetinės audros kyla, kai Saulės vėjai ar vainikinės masės išmetimai pasiekia Žemę ir sąveikauja su jos magnetosfera. Jų stiprumas vertinamas pagal G1–G5 skalę. Silpniausias lygis G1 dažniausiai veikia tik jautresnius žmones bei gali sukelti smulkius techninius trikdžius. Tuo tarpu galingiausia G5 magnetinė audra gali sutrikdyti elektros tiekimą ir įrangos veikimą.
Kaip magnetinės audros veikia žmones?
Didžiausią riziką patiria sergantieji širdies bei kraujagyslių ligomis, pagyvenę, kraujospūdžio svyravimams linkę ar orams jautrūs žmonės. Simptomai gali būti galvos skausmas, migrena, galvos svaigimas, kraujospūdžio pokyčiai, nuovargis, dirglumas, mieguistumas, koncentracijos sumažėjimas ar net lėtinių ligų paūmėjimas.
Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį?
Specialistai pataria miegoti bent 7–9 valandas per parą, gerti pakankamai vandens bei žolelių arbatos, vengti streso ir pervargimo. Rekomenduojama riboti kavos ir alkoholio vartojimą, valgyti subalansuotai, kasdien išeiti pasivaikščioti gryname ore bei neperkrauti organizmo fizine veikla. Be to, verta reguliariai matuoti kraujospūdį ir stebėti savo savijautą.
Šaltinis: rbc.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
