Esame tikri, kad jeigu jums būtų pasiūlyta dirbti mažiau – jūs neatsisakytumėte!
Ir yra moksliškai pagrįstų priežasčių!
2016 m. Australijos mokslininkai paskelbė tyrimą, kuriame paaiškėjo, kad vyresniems nei 40 metų darbuotojams 3 dienų darbo savaitė būtų našesnė , rašo The Hearty Soul.
Melburno taikomųjų ekonominių ir socialinių tyrimų institutas pakvietė eksperimente dalyvauti 3500 moterų ir 3000 vyrų.
Mokslininkai atsižvelgė į gyvenimo kokybę, gerovę, šeimos struktūrą, užimtumo tipą.
Nustatyta, kad žmonės, dirbę vidutiniškai 25 valandas per savaitę, dirbo geriau ir efektyviau. Jei darbo savaitė buvo didesnė – našumas sumažėjo dėl nuovargio ir streso.
Nepriklausomai nuo to, ar jums patinka jūsų darbas, kažkuriuo metu jūs pavargsite.
Norėdami išvengti profesinio kritimo, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- priklausomybė nuo alkoholio;
- dirbate ilgas valandas, bet rezultatai nėra įspūdingi;
- nuolatinis nuovargis;
- liūdnumas ar depresija;
- viršvalandinis darbas;
- skausmas akyse ir organizme;
- problemos šeimos ir socialiniame gyvenime.
Kai kurios šalys jau sutvarkė šį klausimą. Pavyzdžiui, Prancūzijoje buvo draudžiama siųsti darbuotojams el. Laiškus ne darbo valandomis. Kitose šalyse skatina perėjimą prie 4 dienų darbo savaitės.
Bet jei dirbate daug ir negalite kontroliuoti darbo laiko – pabandykite tai kompensuoti gerais santykiais su draugais ar hobiu. Užpildykite kitas gyvenimo sritis teigiamomis emocijomis.
Kaip manote, kiek dienų turėtų trukti darbo savaitė?
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.