Mes gyvename laikais, kai nuolatinis informacijos srautas ir bandymas pasiekti finansinį stabilumą daro mus liūdnais pesimistais.

Atrodo, kas gi čia tokio – tiesiog pavargote ir jums reikia šiek tiek pailsėti.

Bet kai staiga mūsų organizmas nusilpsta ir mes susergame, nedaugelis supranta, kad tokiu būdu gauname pirmuosius signalus apie stresą.

O jei nepaisysime savo kūno siunčiamų fizinių signalų, sutrikimai pavirs lėtinėmis ligomis ir nuolatine depresija.

Siūlome 14 būdų, kaip sumažinti stresą ir sugrįžti į linksmą, džiaugsmingą gyvenimą.