Šiuose vaisiuose yra medžiagų, kurios prisideda prie audinių atstatymo ir įeina į tarpslankstelinių minkštųjų diskų sudėtį. Šios medžiagos daro audinius elastingesnius ir atsparesnius.
Kai sutvirtinami šie audiniai, slanksteliai labiau įtvirtinami savo vietoje ir yra mažiau linkę pasislinkti.
Šie 3 vaisiai yra:
figos
džiovinti abrikosai
džiovintos slyvos
Valgykite jas vakare prieš miegą 1,5 mėnesio.
Vaisių kiekis turėtų būti toks: 1 figa, 5 abrikosai, 1 slyva.
Abrikosuose yra fosforo, geležies, kalcio, karotino ir vitamino B5. Jie prisideda prie geresnio širdies raumens darbo ir prie ląstelių apsaugos.
Figos prisideda prie ląstelių apsaugos nuo vėžio, normalizuoja skydliaukės veiklą. Be to, džiovintos figos padeda pašalinti parazitus iš žarnyno.
Slyvos taip pat prisideda prie geros virškinamojo trakto būklės. Slyvų užpilas padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo ir normalizuoja virškinimo sistemą.
Be to, džiovintos slyvos taip pat naudingos tiems, kurie turi širdies problemų ir turi aukštą kraujospūdį. Be to, manoma, kad džiovintos slyvos yra naudingos sergant inkstų ligomis, reumatu.
