Laikotės dietos ir svajojate atsikratyti riebalų? Imbiero vanduo jums padės!
Žinoma, pagrindiniai dalykai yra tinkama mityba ir sportas. Tačiau kiti svarbūs pagalbininkai neturėtų būti ignoruojami, rašo „Health Line“.
Jums reikės:
- keli imbiero griežinėliai;
- citrinos sultys;
- 5 l. vandens.
Užvirinkite vandenį ir pridėkite nuluptus imbiero gabaliukus. Virkite ant mažos ugnies 10-15 minučių. Po to atvėsinkite.
Išgerkite po stiklinę prieš pusryčius ir prieš miegą. Rezultato ilgai laukti nereikės.
Apart svorio metimo, imbieriniame vandenyje yra daug naudingų savybių.
Reguliariai vartojant imbierinį vandenį sumažės aukštas kraujo spaudimas, reguliuojamas cholesterolio kiekis.
Jis gausus antioksidantų , mažina organizmo uždegimą ir gerina virškinimą ir kraujotaką.
Dėka imbiero atsinaujinimo savybių, vanduo padės atsikratyti šalčio ir sumažinti kvėpavimo sistemos uždegimą.
Imbiero šaknies sudėtyje yra įvairių vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie gali apsaugoti jus nuo virusinių ir bakterinių infekcijų stiprinant organizmo apsaugą. Reguliariai vartojant imbierinį vandenį sumažės širdies priepuolio ir insulto rizika .
Ar jau paruošėte imbierinį vandenį?
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.