Vos pora akimirkų ir trintuvo pagalba galite šviežius vaisius ir daržoves paversti stebuklingu gėrimu – kokteiliu. Šis glotnutis yra ne tik nepaprastai skanus, bet ir labai sveikas. Špinatų ir ananasų kokteilis yra saldus bei maloniai rūgštus.
Ingredientai:
Obuoliai – 2 vienetai;
špinatai – 50 gramų;
pusės saliero kotelio;
pusės agurko;
laimo arba citrinos – ketvirtadalis;
ananasas – pagal skonį;
pusė avokado;
ledas – 150 gramų.
Gaminimas:
Nulupkite laimą arba citriną, ananasą bei obuolius, viską supjaustykite gana dideliais gabaliukais. Taip pat supjaustykite ir salierus. Visus šiuos ingredientus sudėkite į maišytuvą ir sutrinkite.
Tuomet į maišytuvą pridėkite likusius ingredientus ir viską sutrinkite iki vientisos masės. Žaliasis glotnutis su špinatais ir ananasais – paruoštas!
Skanaus!
