1 receptas

Šiltas vanduo su citrina padeda numesti svorį, pašalinti organizmo toksinus, pagerinti imunitetą, odos būklę ir virškinimą.

Faktas yra tai, kad citrina gali paveikti sotumo hormoną – leptiną. Jei jis nėra subalansuotas, organizmas pradeda kaupti kūno riebalus.

Receptas yra labai paprastas: išspauskite pusės citrinos sultis ir užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite jam šiek tiek atvėsti ir išgerkite jį vienu kartu.

Rytą geriau pradėti nuo šio gėrimo.

2 receptas

Aviečių lapų arbata, reguliuojanti moterų reprodukcinę sistemą. Ji sustiprina gimdą, palengvina menstruacijas, gimdymą ir menopauzę.

Ši arbata suteikia ypatingą gyvybingumą ir gali pakeisti kavą. Gerkite tris puodelius per dieną, o hormonai bus puikiai subalansuoti.

Arbatos receptas taip pat yra paprastas: supilkite vieną šaukštą aviečių lapų (sausų) su 200 ml verdančio vandens, leiskite virti 10 minučių.

Negalima gerti prieš miegą, geriau ryte ir diena.

3 receptas

Pienas su ciberžole yra vienas iš garsiausių Ayurveda receptų. Jis taip pat vadinamas „auksiniu pienu“.

Šis gėrimas sutvarko visų hormonų pusiausvyrą, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, gydo peršalimą.

Receptas: sumaišykite 200 ml karšto pieno su ½ šaukšto ciberžolės, galite pridėti medaus pagal skonį.

Šis gėrimas yra geresnis geriamas naktį.

Jolita Andriuškytė

Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.