Trečiadienis, 15 spalio, 2025

Naujausi

Ar darote tai kasdien? Ekspertai įvardijo plaukų priešus po 40 metų

Su amžiumi daugelis moterų pastebi, kad jų plaukai tampa plonesni. Tai natūralus procesas, tačiau yra būdų, kaip sustabdyti plaukų slinkimą ir išlaikyti storus bei sveikus plaukus. Plaukų specialistai atskleidė dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias daro vyresni nei 40 metų žmonės, ir kaip jų išvengti.

Plaukų plonėjimas su amžiumi

Su amžiumi plaukų plonėjimas yra visiškai natūralus procesas. Pagrindinės priežastys – hormonų pokyčiai, sumažėjusi keratino ir melanino gamyba. Tačiau tai nėra vieninteliai veiksniai. Dr. Chinick, plaukų transplantacijos chirurgas, teigia, kad šaltasis sezonas gali ne tik paspartinti šiuos procesus, bet ir pabloginti jau esamus plaukų pokyčius.

„Ruduo – tai laikotarpis, kai plaukai natūraliai pradeda slinkti daugiau dėl ilgesnių dienų ir didesnio saulės spindulių poveikio. Tai kartu su hormonų svyravimais vidutinio amžiaus metu sukelia tikrą „audrą“ plaukų slinkimui ir lūžinėjimui“, – teigia ekspertas.

Plaukų plonėjimas su amžiumi

Kokių klaidų reikėtų vengti?

Tamsūs plaukų dažai

Tamsių plaukų dažymas yra viena didžiausių klaidų, kurias moterys daro senstant. Tamsūs atspalviai išryškina užaugusius šaknis ir dar labiau pabrėžia plonėjimo vietas, nes kontrastas su galvos oda tampa ryškesnis. Vietoje to, rekomenduojama pasirinkti šiek tiek šviesesnius atspalvius arba įsidėti švelnius žymeklius. Tai ne tik sušvelnins veido bruožus, bet ir padės sumažinti šaknų matomumą.

Perdažymas karštais įrankiais

Kasdienis plaukų džiovinimas karštais įrankiais yra viena iš didžiausių klaidų, kuri „senina“ ir „pažeidžia“ plaukus vidutinio amžiaus žmonėms. Plaukai jau yra sausesni ir trapūs, o karštas oras dar labiau juos išsausina. Dr. Chinick rekomenduoja leisti plaukams džiūti natūraliai ir vengti jų šukavimo ar liečiant, kol jie džiūsta.

„Kai priprasite, pastebėsite, kad jūsų natūrali tekstūra pagerės, o plaukai atrodys storesni, nes jie bus mažiau pažeidžiami nuo karščio“, – sako ekspertas.

Nepamirškite galvos odos

Jei plaukai plonėja, galvos oda dažnai „reikalauja dėmesio“. Šaltuoju metų laiku ji gali tapti sausa ir įtempta, o tai trukdo kraujotakai ir gali sulėtinti plaukų augimą. Dažnai žmonės rūpinasi plaukais, bet pamiršta, kad galvos oda taip pat yra gyva oda, kuriems reikia priežiūros.

Pradėkite nuo švelnaus galvos odos šveitimo kartą per savaitę, kad pagerintumėte kraujotaką ir palaikytumėte sveikus plaukų folikulus.

Atnaujinkite plaukų priežiūrą

Su hormonų pokyčiais ir šaltuoju sezonu jūsų plaukams reikia daugiau maitinimo. Pasirinkite formules, kurios drėkina ir stiprina be sunkių silikonų. Taip pat svarbu naudoti savaitines kaukes, kurios atkuria tai, kas prarandama dėl šildymo ir šaltų vėjų. Venkite stiprių šampūnų, kurie pašalina natūralius riebalus, kurių galvos oda taip desperatiškai reikia.

Venkite per daug įtemptų šukuosenų

Venkite per daug įtemptų kepurių ir uodegėlių, kurios gali pažeisti jūsų plaukus ir galvos odą. Taip pat svarbu rasti kirpėją, kuris supranta senstančių plaukų specifiką ir gali pasiūlyti kirpimus bei priežiūrą, kuri geriausiai tiks jūsų poreikiams.

Išvada

Teisinga priežiūra ir dėmesys detalėms padės išsaugoti plaukų grožį ir sveikatą ilgam. Palaikydami sveikus plaukus ir galvos odą, galėsite išvengti plonėjimo ir užtikrinti jų sveiką augimą net ir po 40 metų.

Šaltinis: rbc.ua

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

---