Kitą kartą, kai norėsite pakritikuoti, išsakyti paniekinantį komentarą apie riebalus, patarsite „suvalgyti salotų” ar norėsite papasakoti, kaip jums pavyko numesti svorio, prašytume to nedaryti!
Deja, visada esu pasirengusi dar vienai neapykantos bangai. Tačiau tai mane tikrai liūdina. Atrodo, kad aplinkiniams malonu manyti, jog stori žmonės nėra žmonės, kad jie nenusipelno pagarbos ir kad jų antsvoris yra tik jų kaltė. Tačiau tai yra tikra nesąmonė!
Toliau pateikiu 10 nepopuliarių faktų apie storus žmones. Pasiruoškite!
- Nutukimas nėra storo žmogaus kaltė.
Žmonės gali skaičiuoti suvartotas ir sudegintas kalorijas kiek tik nori, tačiau nutukimo problema yra daug sudėtingesnė ir glūdi giliau. Nutukimas priklauso nuo lyties, genetikos, geografinės padėties, ekonominių ir medicininių veiksnių, vartojamų vaistų ir buvusių traumų.
Taigi, du vienodo ūgio žmonės gali valgyti tą patį maistą, bet jų svoris vis tiek ženkliai skirtis.
- Dieta neveikia.
Kai paskelbiau straipsnį su moksliniais tyrimais, įrodančiais, kad lieknėjimo dietos 95 % atvejų yra neveiksmingos, žmonės išsirikiavo į eilę, norėdami man pasakyti, kad šios dietos jiems padėjo. Gerai jiems. Tačiau nesakiau, kad tokios dietos visiškai neveikia. Sakiau, kad jos neveikia 95 % atvejų ir kad tie, kurie jas išbando, dažnai priauga dar daugiau svorio.
Tarkime, kad kreipiatės į gydytoją su tam tikra medicinine problema. Jis paskiria jums gydymą. Yra 95 % tikimybė, kad tai jums nepadės ir net 83 % tikimybė, kad nuo to bus dar blogiau. Ar sutiktumėte priimti tokį gydymą? Jei iš nevilties sutiktumėte ir susidurtumėte su nesėkme, ar kaltintumėte save dėl tokio sprendimo? Ne, jūsų kaltės objektas būtų vaistai! Tačiau dietos atveju yra kažkodėl kitaip. Dėl to visada kaltas dietos besilaikantis žmogus.
- Stori žmonės gali būti sveiki.
Ne visi stori žmonės yra sveiki, bet ir plonesni žmonės serga. Pavyzdžiui, daugelio storų žmonių kraujospūdis ir cukraus kiekis kraujyje yra normalūs ir jie reguliariai sportuoja. O jei ir ne, tai yra susiję tik su jais pačiais. Įprotis vertinti kitų žmonių sveikatą pagal jų išvaizdą yra puikus riebalų fobiją turinčių žmonių, nekenčiančių nutukusių žmonių, pavyzdys. Esu tikra, kad tai yra vienas iš nepopuliariausių faktų apie storus žmones.
- Nutukę žmonės gali būti nutukę dėl tam tikros ligos, kurios jie negali kontroliuoti.
Reikalavimas, kad storas žmogus ar bet kas kitas būtų sveikas, yra eiblizmas (siekis galėti daugiau nei kiti: kūnu ir protu), nes ne visi tai sugeba.
Sveikatos problemos gali pridėti žmogui papildomo antsvorio, sukelti policistinių kiaušidžių sindromą, hipotirozę, artritą, depresiją (dėl padidėjusio kortizolio kiekio), nemigą, menopauzę ir Kušingo ligą. Kadangi dauguma žmonių nevaikšto gatve skanduodami „Sveiki, mano vardas X ir aš sergu Y”, pažvelgę į jų išorę negalėsite pasakyti, ar jie būtent ir serga Y. Štai kodėl vertinti žmogų pagal jo svorį yra siaubinga.
- Stambūs žmonės neprivalo būti liekni.
Liūdna suvokti, kad daugelis žmonių priima storus žmones ir elgiasi su jais pagarbiai tik tada, kai šie aktyviai stengiasi numesti savo viršsvorį. Kas jūs, po velnių, esate, kad nurodinėtumėte žmogui, ką jis turi daryti su savo kūnu?
Prašau, daugiau neminėkite „rūpinuosi tavo sveikata”. Visų pirma, kitų žmonių sveikata – ne jūsų reikalas. Antra, pasaulis pilnas sergančių liesų žmonių, bet kažkodėl niekas taip uoliai nesirūpina jų sveikata.
Žinau daug tragiškų istorijų, kaip valgymo sutrikimai privedė lieknus žmones prie mirties, tačiau kiti vis dar žavisi jų savikontrole. Meldžiu jus, susimąstykite. Nustokite skatinti valgymo sutrikimus, kurie lėtai veda žmones į mirtį! Jei tai neatvers jums akių dėl problemos masto, niekas kitas to nepadarys.
- Stambūs žmonės visai nėra tinginiai.
Mano mama buvo stora, bet kasdien 9 valandų pamainą dirbo slaugytoja nuolat pilname ligoninės skyriuje. Aš tik neseniai pajutau lėtinį nuovargį, kai 3-4 kartus per savaitę eidavau į sporto salę, kur vykdavo jėgos treniruotės. Prieš kelerius metus 2 kartus per savaitę lankiau sporto klubo treniruoklių salę ir beveik kasdien eidavau pasivaikščioti. Taigi, prielaida, kad mes niekada nepakylame nuo sofos, yra dar viena riebalų fobijos apraiška.
- Stori žmonės laikosi subalansuotos mitybos.
Žmonės linkę manyti, kad esame tinginiai ir valgome tik nesveiką ar greitą maistą. Atsiprašau, kad jus nuvilsiu, bet man patinka gaminti maistą. Taigi, mano mėgstamiausi patiekalai yra vištiena su kariu, lazanija, ryžiai su lašiša ir daržovėmis, kopūstų ir pupelių sriuba ir, žinoma, salotos.
Mėgstu daržoves. Jos sudaro beveik pusę mano kasdienio maisto raciono. Ar persivalgau? Taip, kartais. Tačiau mano mityba yra maistinga ir subalansuota.
- Riebalų fobija yra nepriimtina.
Tai vienas iš pagrindinių nepopuliarių faktų apie storus žmones. Storų žmonių smerkimas laikomas priimtinu ir net sveikintinu, nors bet kokia kita diskriminacijos forma jau seniai laikoma nepriimtina ir dažnai net neteisėta.
Niekas nenusipelno būti diskriminuojamas dėl savo išvaizdos, ypač jei to negalima kontroliuoti. Jei vis dar manote, kad taip elgtis galima, vadinasi, esate baisus žmogus. Niekas nenusipelnė būti niekinamas ir diskriminuojamas. Taškas.
- Stambūs žmonės yra nuostabūs.
Pradėjęs domėtis kūno problemomis, gerokai išplėčiau savo „Instagram” sekėjų ratą. Socialiniuose tinkluose seku bet kokios išvaizdos, svorio ir odos spalvos žmones. Seku transseksualus, žmones neįgaliųjų vežimėliuose ir tuos, kurie vaikšto su stomos maišeliais.
Kuo daugiau žiūriu į visus šiuos skirtingus kūno tipus, tuo aiškiau matau kiekvieno iš jų grožį. Jie tokie skirtingi vienas nuo kito, ir tai yra taip gražu. Visi turime būti skirtingi ir unikalūs. Tad kodėl mums taip sunku išmokti priimti savo skirtumus, skleisti pasauliui meilę ir pripažinimą, o ne neapykantą ir smerkimą?
- Stori žmonės yra svarbūs.
Norite tikėkite, norite ne, bet manau, kad visi turime teisę į meilę, pagarbą, pripažinimą ir vienodą elgesį visose gyvenimo srityse, įskaitant mediciną, tas pačias galimybes ir pagarbą. Stambūs žmonės irgi yra žmonės! Todėl kitą kartą, kai norėsite mus kritikuoti, išsakyti komentarus apie netinkamus mūsų „lašinius“, patarsite valgyti salotas ar papasakosite, kaip jums pavyko numesti svorį, prašome to nedaryti!
Visi žmonės yra skirtingi ir visi mūsų kūnai yra skirtingi, tačiau vienas bendras bruožas yra tas, kad visi nusipelnome pagarbos. Nejaugi tai yra taip daug?
