Rytų medicina teigia, kad su jumis visada turėtų būti du graikiniai riešutai, kad reikiamu metu būtų palengvinta nervinė įtampa, masažuojant delnus. Deja, stresą išgyvename gana dažnai, tačiau retai imamės priemonių jam įveikti.
Kaip atsikratyti streso per 2 minutes
Mūsų delnuose yra aktyvių taškų, atsakingų už vidaus organų darbą. Paspaudę ant jų, galite atsikratyti įvairių ligų ir net numesti svorio!
Norėdami greitai atsipalaiduoti:
Paimkite 2 riešutus į kiekvieną delną ir atlikite jais sukamuosius judesius.
Padėkite riešutą ant aktyvaus taško, esančio ant delno, lengvai paspauskite jį kitos rankos delnu ir judinkite sukamaisiais judesiais.
Lengvai pamasažuokite pirštų galiukais.
Pratimo efektyvumas, kaip paaiškina Rytų medicina, slypi tame, kad psichinę žmogaus būseną kontroliuoja ne galva, o vidaus organai. Pavyzdžiui, energija slepiasi plaučiuose, protas – širdyje, dvasia – kepenyse, valia – blužnyje, o noras pasiekti tikslą – inkstuose.
Riešutų masažas gali būti tikras išsigelbėjimas stresinėje situacijoje. Verta skirti vos kelias minutes, kad pailsėtumėte nuo kasdienio ritmo ir atkreiptumėte dėmesį į savo proto būseną. Tegul jums padeda pora riešutų rankinėje.
