Šis suktinukų receptas gali būti priskiriamas dietinių patiekalų.
Kepimui jums reikės:
2 jaunos cukinijos;
1 vištienos krūtinėlė;
2 česnako skiltelės;
50 g kieto sūrio;
paprikos padažas (idealiai ne karštas);
bazilikų lapai;
druska ir juodieji pipirai – pagal skonį;
alyvuogių aliejus.
Veiksmų eiga:
Supjaustykite cukinijas į ilgas juosteles pusę centimetro storio. Juos sudėjome ant kepimo skardos su kepimo popieriumi, tepkite alyvuogių aliejumi, įpilkite aliejaus ir įdėkite į orkaitę, pašildytą iki 180 ° C, 5-7 minutes.
Vištienos krūtinėlę supjaustykite į plonas, išilgines juosteles, pabarstykite druskos ir pipirų.
Įtrinkite česnaką į mėsą, sumaišykite ir palaukite šiek tiek.
Įdėkite vištienos juosteles ant minkštos cukinijos, sumalkite tarkuotu sūriu, įpilkite baziliko ir šiek tiek paruošto padažo.
Susukite suktinukus, pritvirtinkite juos dantų krapštukais arba ir 25 min kepkite įkaitintoje 180 C krosnyje.
Mūsų suktinukai yra paruošti. Jie skanūs ir karšti, ir šalti.
Subtilūs cukinijos suktinukai su vištiena, verti tapti vienu iš mėgstamiausių patiekalų!
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.