Nors dangus atrodo ramus, mūsų planeta jaučia nematomus Saulės siunčiamus signalus. Pagal palydovinių sistemų duomenis, artimiausiomis dienomis geomagnetinis fonas išliks ramus, tačiau jau pirmadienį prognozuojamas galimas magnetinės audros suaktyvėjimas.
Nors daugumai žmonių šie svyravimai nesukelia didesnių nepatogumų, jautresni asmenys gali pajusti savijautos pokyčius.
Kas yra magnetinė audra, kaip ji veikia mūsų kūną ir techniką bei ką galite padaryti, kad išliktumėte žvalūs net ir padidėjus Saulės aktyvumui – skaitykite žemiau.
Pagal palydovinių stebėsenos sistemų duomenis, Saulės aktyvumas iki kitos savaitės vidurio išliks minimalus.
- Gruodžio 20 d., šeštadienis. Geomagnetinis fonas ramus. Svyravimų stiprumas neviršys Kp indekso 2 (silpnas lygis).
- Gruodžio 21 d., sekmadienis. Situacija nesikeičia. Tikimasi stabilus Kp indekso 2 rodiklis, kuris laikomas normaliu sveikam žmogui.
- Gruodžio 22 d., pirmadienis. Galimas nežymus sustiprėjimas iki Kp indekso 3, tai atitinka silpną magnetinę audrą.
Pagal kai kuriuos prognozių modelius, magnetinė audra, kurios stiprumas sieks Kp indeksą 5 ir atitiks „raudonojo lygio“ rodiklius, gali prasidėti gruodžio 22 d., pirmadienio, vakare.
Kas yra magnetinė audra?
Geomagnetinė audra – tai Žemės magnetinio lauko sutrikimas, kurį sukelia iš Saulės per žybsnius išmetamų įelektrintų dalelių srautai. Audros intensyvumas matuojamas Kp indeksu:
Kp 2–4 – minimali ir vidutinė aktyvumo reikšmė, galimas lengvas diskomfortas.
Kp 5–7 ir daugiau – stiprūs sutrikimai, darantys įtaką technikai ir savijautai.
Kaip magnetinė audra veikia techniką?
Stiprių magnetinių audrų metu gali pasitaikyti:
- GPS ir palydovinių sistemų veiklos sutrikimų
- ryšio ir radijo komunikacijos trikdžių
- įtampos svyravimų elektros tinkluose
Kam magnetinė audra gali būti pavojinga?
Tokio lygio magnetinės audros dažniausiai didžiajai daliai gyventojų didelės įtakos nedaro, tačiau pavojų gali kelti:
- meteopriklausomiems žmonėms, kurių organizmas jautriai reaguoja į atmosferos pokyčius
- žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis (gali pasireikšti kraujospūdžio svyravimai, aritmija)
- asmenims, turintiems lėtinių ligų, ypač migreną ar sąnarių susirgimus
Pagrindiniai simptomai
Gydytojai įspėja, kad aktyvių geomagnetinių svyravimų metu gali pasireikšti šie simptomai:
- stiprus galvos skausmas ir netikėti migrenos priepuoliai
- silpnumas, greitas nuovargis ir miego sutrikimai
- galvos svaigimas ir pykinimas
- kraujospūdžio svyravimai ir skausmas širdies plote
Kaip apsisaugoti?
Norint lengviau ištverti padidėjusios Saulės aktyvumo laikotarpį, rekomenduojama laikytis kelių paprastų taisyklių:
Subalansuokite mitybą. Venkite riebaus ir labai sūraus maisto. Rinkitės lengvesnius patiekalus.
Rūpinkitės skysčių balansu. Gerkkite daugiau švaraus vandens. Kavos ir alkoholio geriausia atsisakyti, nes jie didina kraujagyslių apkrovą.
Laikykitės miego režimo. Stenkitės miegoti ne trumpiau kaip 7–8 valandas per parą.
Ribokite fizinį ir emocinį krūvį. Venkite intensyvių treniruočių ir stipraus streso. Kuo daugiau būkite gryname ore ir skirkite laiko poilsiui.
