Šeštadienis, 15 vasario, 2025

Naujausi

Pasirodo, kad po treniruočių reikia gerti šokolado pieną.

Jei rūpinatės savo kūnu, tikriausiai žinote apie atsigavimą po sunkios treniruotės. 

Bet mes vis dar stengiamės jus nustebinti!

Tinkamas pasirinkimas po treniruotės bus specialus gėrimas, kuris padės atkurti jėgą ir energiją, suteiks kūnui tinkamus elementus.

Tačiau tai ne tik apie baltymų kokteilius. Netgi šokolado pienas gali padėti!

Naujasis Shahid Saduga universiteto atliktas tyrimas Yazd, Iranas, parodė, kad šokolado pienas turi tokį patį poveikį kaip ir daugelis kitų gėrimų.

Žmonės, kurie gėrė šokolado pieną, galėjo treniruoti 6 minutėmis ilgiau.

Gėrime yra visi būtini komponentai, reikalingi greitam organizmo atsigavimui po treniruotės.

Be to, šokolado pienas pagerina širdies ritmą ir sumažina priepuolių tikimybę. 

Tyrimo autorius dr. Amin Salehi-Abargui yra įsitikinęs, kad šokoladinis pienas yra nebrangus ir skanus būdas atsigauti po treniruotės.

Šaltinis

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Finansų horoskopas vasario 17-23 d.: kaip Zodiako ženklams išvengti klaidų ir sustiprinti sėkmę

Finansų horoskopas vasario 17–23 d. padės jums strategiškai suplanuoti savo savaitę ir išvengti galimų finansinių klaidų. Kiekvienas Zodiako ženklas susidurs su skirtingais iššūkiais ir...

Sugrąžinkite orchidėjai gyvybę. Ji žydės net vidury žiemos!

Ši gėlė laikoma viena lengviausiai auginamų vazoninių gėlių. Jos priežiūrai nereikia daug pastangų, todėl ji labai populiari, nors dažniausiai žydi tik kartą per metus....
---