Jei rūpinatės savo kūnu, tikriausiai žinote apie atsigavimą po sunkios treniruotės.
Bet mes vis dar stengiamės jus nustebinti!
Tinkamas pasirinkimas po treniruotės bus specialus gėrimas, kuris padės atkurti jėgą ir energiją, suteiks kūnui tinkamus elementus.
Tačiau tai ne tik apie baltymų kokteilius. Netgi šokolado pienas gali padėti!
Naujasis Shahid Saduga universiteto atliktas tyrimas Yazd, Iranas, parodė, kad šokolado pienas turi tokį patį poveikį kaip ir daugelis kitų gėrimų.
Žmonės, kurie gėrė šokolado pieną, galėjo treniruoti 6 minutėmis ilgiau.
Gėrime yra visi būtini komponentai, reikalingi greitam organizmo atsigavimui po treniruotės.
Be to, šokolado pienas pagerina širdies ritmą ir sumažina priepuolių tikimybę.
Tyrimo autorius dr. Amin Salehi-Abargui yra įsitikinęs, kad šokoladinis pienas yra nebrangus ir skanus būdas atsigauti po treniruotės.
Esu Jovita, viena iš Hitas.lt straipsnių autorių. Jau nuo mažens mėgstu gaminti ir džiaugiuosi, kad mama leido eksperimentuoti virtuvėje. Mėgstamiausi patiekalai, be abejonės, desertai. Taip pat mėgstu „suktis” namuose, tad skaitytojams stengiuosi pateikti ne tik įdomių receptų, bet ir naudingų patarimų namų ruošoje.