Prieš svarbų įvykį normalu nerimauti ir jaudintis. Nenuostabu, kad žmogus pradeda nervintis prieš svarbią ataskaitą, prieš pokalbį dėl darbo. Tačiau kartais pasitaiko, kad net kasdienės pareigos sukelia panikos priepuolius. Žmogus negali paaiškinti tokios savo būsenos, negali suprasti, kodėl tam tikru momentu praranda gebėjimą kontroliuoti savo emocijas, išlaikyti savo pusiausvyrą. Jam atrodo, kad viskas vyksta tarsi savaime. Tačiau iš tiesų panikos priepuoliai visada turi priežastį. Tai gali būti viena iš šių priežasčių.
Nesėkmės baimė
Niekam nepatinka patirti nesėkmę, pralaimėjimą, nes tai kenkia reputacijai ir gali priversti žmogų svarbių žmonių akivaizdoje atrodyti blogai.
Nesėkmės baimė gali būti labai stipri, jei dėl nesėkmės žmogus rizikuoja prarasti ką nors, kas jam iš tiesų vertinga. Situaciją apsunkina tai, kad asmuo gali nesugebėti galvoti apie tai, kas gera, ir susikoncentruoti į tai, kas jam iš tiesų gerai sekasi.
Per didelis darbo krūvis
Kai žmogus dirba daug darbų, jis labai pavargsta. Jį vargina ne pats darbas, o tai, kad jam trūksta laiko, kai jis nuolat galvoja, kaip viską tinkamai padaryti.
Dėl to jis patiria nuolatinį stresą. Tokia būsena pradeda slėgti žmogų ir jį užvaldo. Dėl to jis praranda kontrolę ir puola į paniką.
Išoriniai streso faktoriai
Jei žmogus nuolat patiria stresą darbe, jis grįžta namo prislėgtas ir išlieja pyktį ant savo artimųjų. Jei žmogus turi šeimyninių problemų, jis neišleidžia jų iš galvos net ir būdamas darbe.
Visa tai neleidžia žmogui visiškai atsipalaiduoti, nuolat jį slegia ir galiausiai sukelia paniką.
Finansinis nuosmukis
Pinigai yra svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Turėdamas finansinių problemų, jis supranta, kad gali būti nepajėgus patenkinti pagrindinių poreikių, kad gali nepajėgti suteikti savo artimiesiems to, ko jiems reikia.
Nenuostabu, kad jis dėl to pradeda panikuoti.
Tam tikrų užduočių siejimas su neigiamais rezultatais
Jei žmogus turi neigiamos patirties, susijusios su tam tikra užduotimi, jis niekada negali jos lengvai atlikti.
Kai tik jis su tuo susiduria, jį apima panika, jis galvoja, kad ir šį kartą jam nepavyks, kad jam bus vėl dėl to gėda.
Kaip matote, visada yra priežasčių panikuoti. Žmogus turėtų nustatyti, kas jį nervina ir priverčia prarasti kontrolę. Tik tada jis galės išsiaiškinti, kaip pakeisti esamą situaciją ir palengvinti savo savijautą.
