Viso pasaulio moterims 50-metis yra svarbus etapas.
Pasiekusios šio amžiaus, dauguma moterų patiria vidines problemas, tačiau su jomis puikiai susitvarko!
Ir tai yra nuostabu!
Ko moteris turėtų tikėtis nuo 50 metų?
Pusiaukelės krizė gali priversti moterį jaustis nereikalinga. Tačiau didžiausia problema yra atmetimas to, kad senėjimas yra natūralus ir neišvengiamas.
Pagrindinės 50 ir daugiau metų moterų psichologinės problemos:
Depresija;
dirglumas;
lėtinis nuovargis;
žemas savęs vertinimas;
tapatybės krizė.
Sulaukę vaikų pilnametystės, daugelis tėvų sužino, kad pagaliau turi galimybę padaryti viską, ko atsisakė, rūpindamiesi šeima: vaikai užaugo, o finansinė padėtis pagerėjo.
Visa tai gali sukelti stiprų nepasitenkinimą savimi ir savo gyvenimu, taip pat norą ką nors pakeisti.
Moterų vidutinio gyvenimo krizės priežastys
Moteris, nepatenkinta savo šeimos gyvenimu, gali pagalvoti apie skyrybas arba bandyti atgauti jaunystę kitais būdais.
Psichologiniai ir fiziologiniai pokyčiai, kuriuos moterys patiria menopauzės metu, gali priversti abejoti saviverte ir savigarba.
Senatvės nėra labai toli: baisu, kas bus toliau.
Nepasitenkinimas gyvenimo rezultatais ir mintys apie mirtį.
Kam gresia pavojus?
Aštriausiai gyvenimo krizę patiria tos moterys, kurios:
psichologiškai nepasirengusios natūraliems gyvenimo pokyčiams (menopauzei, senėjimui);
finansiškai priklausomos nuo savo vyro;
gyvena užsidariusios namuose, neturi draugų.
Ką galima padaryti?
Susidūrę su gyvenimo krize, išbandykite šiuos patarimus:
Priimkite senėjimą ir neišvengiamus gyvenimo, sveikatos ir išvaizdos pokyčius.
Kovokite su stresu mankšta, meditacija ir bendravimu.
Atraskite save. Pasinerkite į seniai apleistą hobį arba tapkite mentoriumi toje srityje, kurioje esate stiprus.
Peržiūrėkite savo sutuoktinio ir kitų šeimos narių lūkesčius. Atkurkite savo draugų ratą. Kas sako, kad linksmybės baigiasi?
Jei jus labai jaudina menopauzės simptomai, pasitarkite su gydytoju.
Vyresnėms nei 50 metų amžius moterims gali būti naujų galimybių ir asmeninio augimo laikotarpis.
Galų gale jūs turėsite laiko padaryti tai, ko visada norėjote: ar tai būtų ilgas troškimų sąrašas, ar viena puoselėjama svajonė!
