Sveikas gyvenimo būdas yra tikroji jaunatviškumo paslaptis! Kai kurie žmonės iš tiesų labai stengiasi atrodyti gražiai ir jaunai. O kai kiti žmonės juos pamato, negali patikėti, kokio amžiaus jie iš tikrųjų yra.
Britas Andy Wilkinson, kuriam 56-eri, atrodo kaip 30-metis! Be to, jis jau turi septynis anūkus.
Andy prisipažįsta, kad tai lemia ne tik genai. Jis daug dirba dėl geros savo sveikatos ir išvaizdos.
Andy sportuoja jau 38 metus, todėl yra geros sportinės formos. Bėgant metams jis dar labiau įsitraukė į sportą. Vien dieną jis metė darbą ir pradėjo dirbti asmeniniu treneriu. Iš savo patirties jis puikiai žino, ko reikia, kad po 50-ies metų pavyktų atrodyti jaunai.
Žinoma, sportas lemia tik 20% sėkmės, didžioji dalis priklauso nuo mitybos. Todėl jis stengiasi maitintis sveikai ir racionaliai.
Jis taip pat žino, kad stresas gali turėti labai neigiamą poveikį jo odai, todėl vengia patekti į nemalonias situacijas. Andy geria daug vandens ir miega be išmaniojo telefono, padėto po pagalve.
