Ar dietinis maistas gali būti skanus? Prieš keliolika metų, kai jį sudarė ryžiai ir vanduo, o visi draugai tikėjo, kad svorio numetimas nekenkia sveikatai, buvo sunku atsakyti į tokį klausimą teigiamai. Šiandien tampa madinga nauja koncepcija – „skanus svorio metimas“ ir salotos „Palaima“ tai įrodo. Šis užkandis ant stalo padeda numesti svorio!
Iš tiesų, visi mėgsta šiuos ingredientus: virtus kiaušinius, konservuotus kukurūzus ir tuną, pagardintus trupučiu natūralaus neriebaus jogurto. Daugelis žmonių patiekia tokį užkandį prie šventinio stalo, ir jūs galite rinktis tokius pusryčius ir vakarienę 2–3 valandas prieš miegą.
Jums reikės:
- Kiaušinių 3 vnt.
- Konservuoto tuno 100 g
- Konservuotų kukurūzų 3 šaukštų
- Jogurto 3 šaukštų
- Druskos pagal skonį
- Žalumynų pagal skonį
Gaminimas:
Kietai išvirkite kiaušinius. Atvėsinkite ir smulkiai supjaustykite.
Visus ingredientus padalinkite į tris porcijas ir supilkite į dubenėlius tokia tvarka: konservuoti kukurūzai, konservuotas tunas, kiaušinis.
Viską paskaninkite pagal skonį druska, pagardinkite natūraliu jogurtu. Papuoškite žolelėmis.
Šiuolaikiniai dietiniai patiekalai yra labai paklausūs, nes tai būdas atsigaivinti, palepinti save ir net sulieknėti. O šios salotos yra tobuliausias pasirinkimas!
