Vištiena yra puiki dietinė mėsa. Kartu su mango vištienoje išryškėja mėsos skonis ir mes gauname nuostabų ir lengvą patiekalą
Jums reikės:
- vištienos krūtinėlės 1 vnt
- mango 1 vnt
- česnakai 2 skiltelės
- kukurūzų miltai 100 g
- ryžiai 250 g
- augalinis aliejus 50 ml
Gaminimas:
Vištienos krūtinėlę supjaustykite plokščiais gabalėliais. Mangą nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Vištieną apvoliokite kukurūzų miltuose. Tada supilkite augalinį aliejų į troškintuvą, įkaitinkite. Apkepkite vištieną iš abiejų pusių. Suberkite mango kubelius, smulkintas česnako skilteles, uždarykite dangtį ir troškinkite, kol suminkštės. Vištiena paruošta, patiekite ją su ryžiais ir mėgaukitės Azijos skoniu!
