Gyvenimas bus prasmingas ir laimingas, jei laikysitės keleto paprastų gyvenimiškų ritualų. Reguliariai juos atlikdami galėsite atsikratyti problemų, tapti laimingesni ir pritraukti teigiamus pokyčius.
Teigiamos emocijos užprogramuos pasąmonę sėkmei, o tai reiškia, kad nebus prasmės mąstyti neigiamai ir prisikaupti sau nereikalingų problemų. Ekspertai rekomenduoja susipažinti su paprastais ritualais, kuriuos gali atlikti kiekvienas iš mūsų. Su jų pagalba bus lengviau valdyti savo gyvenimą ir optimistiškai žvelgti į ateitį.
- Pirmasis ritualas – dėkingumas. Kasdien sakykite sau dėkingumo žodžius už kiekvieną atliktą užduotį, taip pat už gerus darbus. Svarbu garsiai ištarti žodžius prieš veidrodį:
„Dėkoju sau už dar vieną puikią dieną. Eilinį kartą susitvarkiau su savo užduotimis, įgijau pasitikėjimo savimi ir esu geros nuotaikos“.
Žodžiai gali būti bet kokie. Pozityvios mintys apie save yra labai galingos, ir padės jums su savimi elgtis pagarbiai ir palankiai.
- Antrasis ritualas – komplimentai. Dėmesys artimiesiems sugrįš šimteriopai, todėl turėtumėte negailėti gerų žodžių ir rūpintis savo artimaisiais. Malonūs žodžiai gali būti bet kokie. Svarbiausia, kad jie eitų iš visos širdies.
3. Kiekvieną dieną turėtumėte padėkoti Visatai už gerai praleistą dieną:
„Su dėkingumu priimu likimo dovanas ir džiaugiuosi, kad ši diena buvo sėkminga“.
Toks paprastas ritualas padės laiku pastebėti likimo ženklus ir kasdien pritraukti į savo gyvenimą teigiamų pokyčių.
- Kitas naudingas ritualas – nuoširdi šypsena. Jei ryte būsite susiraukę, tai reikš, kad jums nesiseks, todėl turite prisiminti ką nors gero ir nusišypsoti savo atspindžiui veidrodyje. Gera nuotaika bus raktas į naujus laimėjimus, padės išvengti nereikalingų rūpesčių ir prisitaikyti prie supančios aplinkos.
5. Puikus kasdienis ritualas – pradėti rytą ne nuo kavos, o nuo gydomųjų žolelių arbatos. Ji gali padėti nusiraminti, susikaupti ir atsigauti. Šie gėrimai gali būti įvairūs: tonizuojantys, nuo peršalimo ar streso malšinimo. Vaistažolių arbatas taip pat galima užkalbėti klestėjimui, meilei ir laimei.
