Tai svarbu!
Šlapinimasis yra šlapimo pašalinimo veiksmas, kurio metu yra pašalinamos atliekos, perfiltruotos inkstų, į šlapimą taip pat įtraukiamas vandens perteklius iš kraujo. Normaliomis sąlygomis žmogus šlapimo pūslėje gali laikyti apie 200 ml šlapimo, kurį jis gali laikyti nuo dviejų iki penkių valandų.
Šis dažnis gali būti keičiamas atsižvelgiant į išgeriamo skysčio kiekį ir per dieną vystomą veiklą. Jei vartojame daug vandens ir sportuojame, tikėtina, kad neteksite daug skysčių, kuriuos vartojate ir mažiau šlapinatės.
Bet kas nutinka, kai mums reikia nuolat šlapintis? Tai yra būdas išsiaiškinti, kad kažkas negerai ir reikia kreiptis į profesionalą pagalbos. Medicinos specialistai, padedantys šiais klausimais, yra urologai.
Padidėjęs poreikis šlapintis
Svarbu atskirti daug skysčių geriantį žmogų, kuriam dažnai reikia šlapintis nuo to, kuris skysčių suvartoja mažai.
Tam tikri įpročiai, kurie verčia jus dažniau šlapintis:
– Geriate daug vandens ar skysčio. Įvairūs gėrimai ir vanduo sukelia didesnį norą šlapintis.
– Jei jaučiate, kad reikia šlapintis vidury nakties, prieš miegą svarbu patikrinti, kiek skysčių išgeriate. Labai svarbu šlapintis prieš miegą, kad nepabustumėte auštant ir kad tai netrukdytų užmigti.
– Kofeinas padidina šlapinimosi poreikį, taip pat tai padidina alkoholis ir ypač alus.
– Diuretikai, kurie paprastai skiriami dėl skysčių sulaikymo, skatina šlapintis dažniau.
– Nerimas, stresas ir nervai gali būti derinys, generuojantis organizmo reakciją į įtampos situaciją ir sukeliantis šlapinimąsi.
Tačiau yra ir kitų priežasčių, kodėl apsilankymai vonios kambaryje tampa vis dažnesni ir neturi nieko bendro su įpročiais ar kai kuriomis aukščiau aprašytomis priežastimis, tačiau yra tam tikrų patologijų, kurios padidina šlapinimosi kartų skaičių. Pažiūrėkime, kokios tos priežastys?
– Šlapimo infekcijos
Poreikis nuolat šlapintis yra klasikinis šlapimo takų infekcijos simptomas. Be to, juos dažnai lydi veriantis skausmas, deginimo pojūtis ir net pasirodantis kraujas šlapime. Tai labai būdinga jaunoms moterims.
Ši infekcija dažnai vadinama cistitu.
– Uždegimas ar infekcija šlapinantis
Bakterijos ar virusai, patekę į šlapimo takus, gali sukelti šlaplės uždegimą ar infekciją, kuri būdinga chlamidijoms ar gonorėjai, kurios yra lytiniu keliu plintančios ligos.
– Prostatitas
Prostatos liaukos uždegimas yra patologija, dažnai paveikianti vyrus, ypač jiems sulaukus 50 metų.
Be šių infekcijų, kurios yra dažniausiai pasitaikančios, galime pridėti ir kitas priežastis, į kurias reikia būtinai atsižvelgti:
– vaginitas (makšties uždegimas)
– II tipo cukrinis diabetas
– patinimas dubens srityje
– vėžys šlapimo pūslėje
– nervų sistemos pokyčiai
– nėštumas
– per didelis šlapimo pūslės sindromas.
Jūs galite rasti natūralių alternatyvų, kurios gali padėti išsigydyti ar sumažinti simptomus ir taip padėti pasijusti geriau.
Kai kurios natūralios priemonės:
– Gerkite asiūklio arbatą tuščiu skrandžiu su pusės citrinos sultimis. Tai padeda išvalyti šlapimo takus ir ši arbata veikia kaip diuretikas.
– Jūs jau žinote, kad česnakas yra natūralus antibiotikas ir vienas efektyviausių gydymo priemonių. Ryte į stiklinę šilto vandens įdėkite česnako skiltelę, o naktį gerkite šį skystį.
– Paruoškite imbierą, kuris idealiai tinka kaip priešuždegiminis preparatas. Tai palengvins jūsų šlapimo takus.
– Vanduo yra geriausias dalykas, kurį galime gerti šlapimo takams valyti. Nors visi skysčiai padeda išlaikyti organizmo hidrataciją, nėra nieko geriau už vandenį. Bet bukite atsargūs! Per dieną patartina išgerti apie 2 litrus vandens, o perteklius netgi gali pakenkti.
Išnaudokite...