Mažai jaunų žmonių mėgsta sėdėti įsikniaubę į knygas. Dauguma svajoja apie tai, kad mokymasis neužimtų daug laiko, bet būtų pakankamai malonus. Tokių būdų dažniausiai ieško studentai, kurie po vidurinės mokyklos staiga susiduria su didžiuliu iššūkiu, nes, pasirodo, kad medžiagos yra daug daugiau, nei jie tikėjosi. O studentiškas socialinis gyvenimas vilioja… Kaip visa tai suderinti, viskam skirti laiko ir dar gauti aukštus įvertinimus universitete? Pateikiame keletą patarimų ir gudrybių, kaip palengvinti mokymąsi!
Efektyvus ir greitas mokymasis turi būti derinamas su gera organizmo būkle. Stengdamiesi įsiminti kuo daugiau teorijos, labai dažnai tai pamirštame. Mes sėdime pasilenkę, susikūprinę, kartais pamirštame išsitiesti, o tai daro didžiulę įtaką mokymosi rezultatams!
Ką galite padaryti, kad mokytis sektųsi geriau? Rūpinkitės savo fiziniu komfortu!
1 – Prisotinkite organizmą deguonimi!
Kai pajusite, kad labai pavargote, atsistokite tiesiai ir ištieskite rankas prieš save. Iš visų jėgų pūskite į jas 7 kartus. Šis triukas suteiks smegenims daugiau deguonies ir energijos mokytis.
2 – Nesikūprinkite!
Kai ilgai būnate pasilenkę ir susikūprinę, į smegenis patenka nepakankamai kraujo, todėl jos dirba lėčiau. Sėdėkite tiesiai!
Lavinkite savo protą, kad jis nepasiduotų veikiamas gaunamos informacijos gausa, kurią reikia įsisavinti.
Svarstote, ką daryti, kad pavyktų geriau mokytis? Kartkartėmis leiskite smegenims atsikvėpti nuo gausybės teksto. Suteikite joms apšilimo galimybę! Kartkartėmis padarykite pertraukėlę, kad pailsėtumėte nuo mokymosi ir suteiktumėte smegenims didesnio stimulo. Pvz., po kelių ilgų apibrėžimų pakartokite daugybos lentelę.
Padėkite sau… su rozmarinu!
Taip, teigiamas šio prieskonio poveikis žinomas nuo seniausių laikų. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad tai yra „atminties prieskonis“! Jis skatina smegenis dirbti efektyviau, todėl mokytis bus daug lengviau! Ar jums sunku išlaikyti dėmesį ties tuo, ką turite išmokti? Teorijos niekaip nepavyksta įsiminti, nepaisant valandų valandas trunkančių pastangų? Pauostykite rozmarino! Taip greičiau įsiminsite naują informaciją ir geriau susikaupsite. Šį triuką naudoja net geriausi studentai!
Šis augalas taip pat naudojamas kosmetikoje. Jei turite vonią, galite nusipirkti specialaus rozmarinų aliejaus ir įlašinti kelis lašus į vandenį, kuriame maudotės – taip suderinsite malonumą su naudingumu!
Veiksmingas mokymasis – tai vieta, kur padeda geras humoras!
Į mokymąsi žiūrėkite pozityviai. Jei turite ką nors prisiminti, pabandykite su tuo susieti ką nors juokingo. Reikia išmokti apibūdinti knygos personažą? Įsivaizduokite jo ar jos karikatūrą – šiek tiek paryškinkite jo ar jos bruožus, tada geriau jį ar ją įsiminsite. Smagu, jei užrašuose piešiate savo vaizdinius. Testo metu greitai prisiminsite paveikslėlį ir jo pagalba išspręsite temos klausimus.
Todėl į užrašus visada įtraukite juokingus piešinius. Jie padės lengviau prisiminti svarbias detales!
