Jei norite išsaugoti savo grožį dar ilgus metus, turite tinkamai maitintis. Makiažas neturės norimo poveikio, jei organizmas negaus tinkamos vitaminų ir antioksidantų dozės. Todėl verta laikytis specialios grožio dietos!
KOKIUS MAISTO PRODUKTUS ŠI DIETA APIMA?
Dumbliai
Naudingi gali būti visų rūšių dumbliai, kuriuos esame įpratę valgyti. Pavyzdžiui, jūros dumbliai gali atgaivinti odą. Spirulina padeda išvalyti organizmą ir atkurti jaunystę.
Kita vertus, chlorelės papildomai dar sugeba sulėtinti senėjimo procesą. Geriau išmeskite marinuotus dumblius ir rinkitės džiovintus produktus, nes jie yra žymiai naudingesni!
Mėlynės
Šiose uogose yra labai daug antioksidantų, kurie būtini jaunystei ir grožiui išsaugoti. Mėlynės apsaugo visą organizmą nuo priešlaikinio senėjimo. Uogos taip pat padeda plaukams suteikti blizgesio ir tankumo.
Migdolai
Ne veltui migdolai naudojami kosmetologijoje ir įvairių preparatų gamyboje. Migdolų pagalba galima pastebimai pagerinti savo išvaizdą. Teigiamus pokyčius tikrai pastebėsite jau po mėnesio kasdienio migdolų vartojimo.
Linų sėmenys
Jei ieškote būdo, kaip sveikiau maitintis ir gražiau atrodyti neišleidžiant daug pinigų? Linų sėmenys bus tinkamas pasirinkimas! Pakanka vieno mažo šaukštelio per dieną. Linų sėmenys gerina plaukų ir odos būklę.
Rudieji ryžiai
Rudieji ryžiai yra daug sveikesni nei baltieji ryžiai, todėl turėtumėte juos dažniau naudoti savo kasdienėje mityboje. Jei reguliariai valgysite ruduosius ryžius, pastebėsite, kad sumažės odos bėrimų. Jie taip pat gali turėti atkuriamąjį poveikį bendram organizmui.
Brokoliai
Kaip teigiama, brokoliai gerina plaukų būklę ir atjaunina organizmą. Jie taip pat gali padėti pašalinti iš organizmo toksinus, o tai ypatingi teigiamai pagerina sveikatą. Tik nedaugelis žino, kad brokoliai gali veiksmingai kovoti su celiulitu!
Kokosų pienas
Jei kokosų pieną vartosite bent porą kartų per savaitę, galėsite atsikratyti beveik visų odos problemų. Jis taip pat padeda odai išlaikyti drėgmę ir apsaugo nuo ankstyvų pokyčių, susijusių su amžiumi. Turtinga kokosų pieno sudėtis taip pat puikiai padeda pagerinti plaukų būklę.
