Sužinokite, kaip pasigaminti šaltą kompresą. Jį galėsite visada laikyti šaldiklyje ir panaudoti, kai tik prireiks.
Bet kokios fizinės veiklos metu jūs galite patirti traumą ar nedidelį sužalojimą. Kai taip nutinka, šaltas kompresas labai sumažina skausmą. Jis iš karto nuramina sumuštą vietą. Be to, jis būtinas karščiuojant. Kompresas uždėtas ant kaktos suteikia ligoniui didelį palengvėjimą. Tačiau daugelis žmonių po ranka neturi paruoštų naudoti kompresų. Tada jie iš šaldiklio ištraukia maišelius su šaldytomis daržovėmis ar net mėsos gabalais.
Kaip paruošti šaltą kompresą?
Iš dviejų ingredientų galite greitai pasigaminti kompresą. Pirmiausia, bet kokiame inde sumaišykite pusantro puodelio vandens ir pusę puodelio bet kokio alkoholio. Tada supilkite visą skystį į užtraukiamą maišelį ir įdėkite jį į šaldiklį. Po kelių valandų šaltą pakuotę išimkite. Dėl pridėto alkoholio maišelyje esantis vanduo visiškai neužšąla. Taip visas kompresas taps pakankamai mobilus ir jį galėsite lengvai bei tinkamai uždėti ant sumuštos vietos. Jį lengvai pritaikysite prie kulkšnies ar kelio.
Iš ko pasidaryti kompresus nuo patinimo?
Jei patino alkūnė, kulkšnis ar kelis, galite naudoti šiuos namuose paruoštus kompresus.
- Sumaišykite vandenį ir actą santykiu 1:1, pamirkykite šiame mišinyje marlę, rankšluostį ar šluostę ir uždėkite ant pažeistos vietos. Palaukite maždaug 20-30 minučių ir nuvalykite odą. Šį kompresą galite naudoti 2-3 kartus per dieną.
- Paimkite kopūstų lapus ir švelniai juos išmuškite virtuviniu plaktuku arba subadykite smeigtuku (tada kopūsto lapai išleis sultis ir gerai prilips prie kojos ar rankos). Vėliau kopūstų lapus atšaldykite šaldytuve. Galiausiai ant sumušimo uždėkite lapą ir viską apvyniokite tvarsčiu. Palaikykite kompresą 20 minučių.
- Stiklinėje vandens ištirpinkite šaukštelį valgomosios sodos. Tada į šį mišinį pamirkykite rankšluostį, marlės skiautę arba šluostę. Uždėkite kompresą ant odos ir palaikykite kelias minutes.
