2022 metų pavasaris žada būti labai palankus astrologiniu ir energetiniu požiūriu. Vis dėlto, norėdami sulaukti kuo daugiau sėkmės iš Visatos, turite tinkamai tam pasiruošti.
Pavasaris – tai išsilaisvinimo ir transformacijos metas. Pirmas dalykas, kurį turite padaryti prieš prasidedant pavasariui, tai išvalyti savo karmą. Tai galite padaryti skirtingais būdais. Svarbiausia yra dvasinis apsivalymas – būtinai prisiminkite tai.
Atstatykite vitaminų trūkumą organizme
Mėnesio laiko tikrai užteks, bet dėl to neskubėkite į vaistinę. Pirmiausia apsilankykite pas gydytoją ir pasikalbėkite su juo apie vitaminų vartojimą, nes svarbu žinoti, kokia šiuo metu yra jūsų bendra sveikatos būklė.
Gydytojui paskyrus vitaminus, pradėkite juos nedelsiant vartoti. Kelių savaičių pakaks, kad organizmas apsirūpintų reikiamomis medžiagomis ir pradėtų geriau veikti. Tai ne tik padidins jūsų protinį ir fizinį darbingumą, bet ir padės kovoti su virusais, kurių, deja, gausu, ypač pandemijos metu.
Pakeiskite savo išvaizdą
Pavasaris – tai gamtos žydėjimo metas. Žydi ne tik viskas aplinkui, bet ir mes. Prieš pavasarį verta pakeisti stilių, šukuoseną, plaukų spalvą, atnaujinti savo garderobą.
Jei pradėsite labiau save mylėti, turėsite daugiau šansų sutikti savo gyvenimo meilę, padaryti neišdildomą įspūdį priešingai lyčiai.
Šiek tiek sporto
Prieš prasidedant pavasariui, svarbu pradėti gerinti savo fizinę formą, bet ne išvarginti kūną ar išpuoselėti raumenis, o tiesiog įgauti teigiamo kūno tonuso.
Sportą galima pakeisti didesniu fiziniu aktyvumu. Galite kasdien imti vaikščioti, bėgioti ar eiti į sporto salę, bet tik nepersistenkite. Taip galite tik sau pakenkti, ypač jei visą žiemą mažai judėjote. Dažniau eikite į lauką ir mažiau laiko praleiskite namuose. Tai turėtų jums padėti.
Subalansuokite savo mitybą
Per 30 dienų lengva priprasti prie teisingos mitybos. Tai būtina, norint turėti gerą sveikatą ir sustiprinti savo biologinį lauką. Svarbu atsikratyti blogų mitybos įpročių, pavyzdžiui, reguliaraus lankymosi greito maisto restoranuose.
Norint atsikratyti vitaminų ir mikroelementų trūkumo, į mitybą reikėtų įtraukti vaisių ir daržovių. Taip pat verta padidinti švaraus geriamojo vandens suvartojimą. Kuo daugiau žmogus juda, tuo daugiau skysčių jam reikia. Nevartokite per daug vandens prieš savo valią, bet nepamirškite retkarčiais išgerti bent pusę stiklinės.
Susitvarkykite namus
Trisdešimt dienų yra pakankamai ilgas laiko tarpas tam atlikti. Pavyzdžiui, pirmąją savaitę galite po truputį valyti virtuvę, paskui visą savaitę valyti miegamąjį, po to koridorių ir baigti valymą vonios kambariu ir tualetu.
Visomis šiomis dienomis turėtumėte ne tik palaikyti švarą namuose, bet ir stengtis, kad jie išliktų tvarkingi. Reikia atsikratyti nereikalingų daiktų, sugedusios elektronikos, sulūžusių indų ir panašiai. Taip elgdamiesi, pavasario pradžioje tikrai pajusite lengvumo jausmą.
Taip pat ekspertai siūlo gerti reikalingus vitaminus, kurie pavasarį padidins jūsų energijos lygį. Pradėkite juos gerti likus dviem-trims savaitėms iki kovo pradžios. Kai gamta pradės žydėti ir žiema greitai pasitrauks, būsite tam pasiruošę fiziškai ir emociškai.
