Žaliąją arbatą reikia tinkamai gerti, kad jos nauda organizmui būtų kuo didesnė. Viena iš labiausiai paplitusių klaidų – į žaliąją arbatą dėti cukraus. Paaiškinsime, kodėl reikia atsisakyti šio įpročio.
Kodėl nereikėtų gerti žaliosios arbatos su cukrumi?
Žaliosios arbatos žinovai rekomenduoja gerti šį gėrimą be jokių priedų.
Jei norite pajusti gilų daugiasluoksnį žaliosios arbatos skonį, nereikėtų į ją pilti pieno, dėti citrinos ir ypač medaus ar cukraus. Visų pirma, cukrus žaliąją arbatą paverčia niekuo neišsiskiriančiu gėrimu ir panaikina poskonį. Be to, puodelis žaliosios arbatos be cukraus turi tik 6-10 kalorijų, o su cukrumi – net 65 kalorijas.
