Neigiamoms emocijoms reikia visuomet rasti išeitį. Jei jos neturite, galite vėliau turėti rimtų sveikatos problemų. Plačiau apie tai pokalbyje su žiniasklaida pasakojo medicinos mokslų daktaras Andrejus Kondrachinas. Specialistas pažymėjo, kad jei blogos emocijos neranda išeities, žmogus rizikuoja susidurti su daugybe ligų, kurias vėliau lydi rimtas stresas.
Išsekimas veikia centrinę nervų sistemą, dėl ko gali atsirasti nemiga, kilti problemų dėl mitybos, dienos ritmo ar normalaus poilsio. Esant tokiai situacijai, žmogus gali aktyviau gyventi naktį. Galutinis rezultatas gali būti iš tiesų siaubingas, pavyzdžiui, žmogų gali ištikti širdies priepuolis.
Pasak gydytojo, bendravimas ir fizinis aktyvumas padeda susidoroti su neigiamomis emocijomis. Kondrachinas pažymėjo, kad jei pacientai jaučia, jog patys negali susitvarkyti su stresu, jie turėtų kreiptis į specialistus.
