Žmonės, siekiantys tobulos figūros, imasi kraštutinių priemonių ir rimtai keičia savo mitybos įpročius. Pavyzdžiui, jie pradeda valgyti tik daržoves. Tačiau pusryčiams, pietums ir vakarienei valgyti vien tik daržoves nėra sveika.
Reikia valgyti subalansuotą maistą. Taip pat reikia suprasti, kad žmogaus sveikata priklauso nuo to, kokį maistą pasirenka.
Apie tai papasakojo mitybos specialistas Aleksejus Kalinčevas.
Mitybos specialistas kalbėdamas su žurnalistais pažymėjo, kad pomidorai ar agurkai neturi daug kalorijų, todėl nesuteikia reikiamos energijos. Šiuo atveju žmogus gauna skaidulų ir šiek tiek vitaminų, tačiau to nepakanka normaliam organizmo funkcionavimui. Toks angliavandenių, baltymų ir riebalų atsisakymas gali tapti įvairių ligų priežastimis. Visi šie elementai turėtų būti gaunami kasdien. „Priešingu atveju susidursime su nutukimu ar net diabetu“, – apie tokią mitybą kalbėjo medikas.
