Pirmadienis, 16 birželio, 2025

Naujausi

Mitybos specialistė išvardino daugiausiai kalorijų turinčius vaisius

Vaisiai turėtų būti kasdieniniame mitybos racione. Tačiau svarbu turėti saiką juos valgant, nes kai kurie iš jų yra itin kaloringi.

Tai ilgainiui gali turėti neigiamos įtakos cukraus kiekiui kraujyje ir papildomiems kūno kilogramams.

Daugiau apie tai papasakojo mitybos specialistė Margarita Koroleva.

Gydytoja labiausiai išskyrė bananus ir vynuoges.

Ji pažymėjo, kad tokiais produktais neturėtų piktnaudžiauti tie vyrai ir moterys, kurie kenčia nuo papildomų kilogramų arba yra linkę į apkūnumą.

Vaisių taip pat turėtų vengti žmonės, sergantys medžiagų apykaitos sutrikimais bei turintys problemų  su insulino kiekiu kraujyje ar diabetu.

Mėgaujantis vaisiais, pirmenybę reikėtų teikti mažiau cukraus turintiems vaisiams.

Žmonės, neturintys sveikatos problemų, taip pat turėtų vengti piktnaudžiauti bananais ir vynuogėmis.

Įvairiapusė mityba turėtų apimti kuo įvairesnius vaisius.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

3 nagų lako atspalviai, kurių turėtumėte atsisakyti, sulaukusios 50 metų

Vyresniame amžiuje nagams reikia ypatingos priežiūros. Kad nagų plokštelė būtų kuo ilgiau sveika, rinkitės švelnius atspalvius, kuriuose nėra stiprių chemikalų. Manikiūro meistrės visada jums...

Pirmadienio horoskopas (birželio 16 d.)

Jaučiate kosminę energiją ore? Šiandien gali būti lemiamas pokytis! 🌠 Sužinokite, kaip žvaigždės jums išsirikiuoja ir ką turite žinoti, kad maksimaliai išnaudotumėte tai. ♒ Vandenis...
---