Nyderlandų mokslininkams pavyko nustatyti optimalų fizinio krūvio atlikimo laiką, kad būtų išvengta širdies ir kraujagyslių problemų. Paaiškėjo, kad medikai išanalizavo 85 000 savanorių, kurių amžius nuo 42 iki 78 metų, duomenis. Treniruočių metu jie neturėjo širdies problemų. Vyrai ir moterys nešiojo apyrankes, kurios fiksavo jų aktyvumą, o vėliau gydytojai juos analizavo.
Galiausiai jie nustatė, kad žmonės, kurių didžiausias fizinis aktyvumas buvo ryte (8-11 val.), rečiau sirgo širdies ligomis. Šiems asmenims nustatyta 11 proc. mažesnė tikimybė susirgti išemine širdies liga ir 16 proc. mažesnė tikimybė patirti insultą nei kitiems dalyviams. Kaip pridūrė medikai, rezultatai taip pat buvo gauti atsižvelgiant į žmogaus chronotipą, t. y. dalyvavo „pelėdos“ ir „vyturiai“.
Mokslininkų išvados paskelbtos žurnale „European Journal of Preventive Cardiology“.
