Antradienis, 18 vasario, 2025

Naujausi

Prastai toleruojate karštį? Tada šie patarimai kaip tik jums!

Jei netoleruojate šilumos, pasinaudokite šiais patarimais. Kaip ištverti karštį, yra gana paprastas mokslas ir jo visiškai įmanoma išmokti.

Negerkite šalto vandens

Jis nenumalšina troškulio, o išteka per penkias minutes kartu su prakaitu ir dar pasiima druskas. Gerkite arbatą be cukraus.

Su saldžiais gėrimais yra taip: kuo daugiau geriate, tuo daugiau norite.

Venkite krūvio

Jei išeinate iš namų į karštį, nedarykite staigių judesių, elkitės oriai. Eikite iš lėto, rinkitės, jei įmanoma, šešėlyje esančią gatvės ar kelio pusę.

Naudokite japonų „oro kondicionierių”

Japoniškuose spaudiniuose ar japonų kine esate matę žmones, ant kaklo užsivyniojusius baltas skepetas ar skareles. Taip. Tai tikrai puikus dalykas. Tiesiog pabandykite.

Paimkite baltą švarią skepetą, pamerkite ją į šaltą vandenį, apsiriškite apie kaklą. Kai ji  išdžiūsta, pamerkite dar kartą. Palengvėjimą pajausite per kelias minutes.

Plaukite kojas

Jei einate kur nors per karštį, po kiekvienos kelionės, po kiekvieno pasivaikščiojimo nuplaukite kojas ir kulkšnis vėsiu vandeniu. Ten yra daug biologiškai aktyvių taškų, todėl iškart atsigaivinsite.

Neikite į lauką karščiausiu dienos metu

Jei įmanoma, padalinkite dieną per pusę. Po pietų pasidarykite poilsio laiką. Ir, žinoma, jokio alkoholio saulėje.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!

Šaltinis

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Antradienio horoskopas (vasario 18 d.): Sužinokite, kurie Zodiako ženklai atrakins naujas galimybes!

Jaučiate kosminę energiją ore? Šiandien gali būti lemiamas pokytis! 🌠 Sužinokite, kaip žvaigždės jums išsirikiuoja ir ką turite žinoti, kad maksimaliai išnaudotumėte tai. ♒...

Kaip teisingai plauti rankas: dažniausios klaidos ir jų pasekmės

Rankų plovimas yra viena paprasčiausių ir efektyviausių priemonių apsisaugoti nuo bakterijų bei virusų. Tačiau daugelis žmonių daro klaidas, kurios sumažina šio proceso veiksmingumą. Ekspertai...
---