Daugelis žmonių nepelnytai ignoruoja žiedinius kopūstus, nors jie yra skanus ir sveikas produktas. Net keptuose žiediniuose kopūstuose yra mažai kalorijų, todėl jie idealiai tinka lieknėjant.
KODĖL VERTA VALGYTI ŽIEDINIUS KOPŪSTUS?
Širdies ir kraujagyslių sistema
Dėl vitaminų ir mineralų trūkumo mityboje, organizmui nuolat trūksta maistinių medžiagų, kurios gali užtikrinti tinkamą širdies darbą.
Tačiau žiediniuose kopūstuose gausu vitamino K, kuris yra labai svarbus.
Detoksikacija
Daugelis lieknėjančių žmonių stengiasi reguliariai išvalyti savo organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Šiuo atžvilgiu labai naudingi žiediniai kopūstai.
Jie taip pat padeda prisotinti žarnyną skaidulomis.
Puikus vasaros maistas
Nedaugelis maisto produktų gali pasigirti tuo, kad padeda apsaugoti organizmą nuo žalingo UV spinduliuotės poveikio.
Todėl žiedinius kopūstus būtina vartoti vasarą!
Lieknėjimas
Dėl mažo kaloringumo žiediniai kopūstai negalės padaryti didelės žalos figūrai. Be to, šis produktas gali greitai numalšinti alkį.
Taip pat manoma, kad žiediniai kopūstai padeda atsikratyti vandens pertekliaus organizme.
Bendras atkuriamasis poveikis
Ekspertai mano, kad dėl savo turtingos sudėties, žiediniai kopūstai gali apsaugoti nuo vėžio ir daugelio kitų ligų.
