Penktadienis, 4 liepos, 2025

Naujausi

Gydytojai pataria, kurie maisto produktai padeda apsisaugoti nuo virusų

Ispanijos gydytojai įvardino produktus, kurie gali padėti apsaugoti žmogaus organizmą nuo įvairių virusinių infekcijų. Tai praneša vietinis laikraštis „La Vanguardia“.

Imuninei sistemai naudingiausių produktų, palengvinančių peršalimo, gripo ir kitų negalavimų simptomus, sąraše atsidūrė:

  • česnakai, pasižymintys antibakterinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis,
  • migdolai, kuriuose yra vitamino E,
  • ir mėlynės, turinčios daug antioksidantų.

Kad sustiprintumėte imunitetą, gydytojai rekomenduoja valgyti daugiau baltymų, kurie neleidžia susidaryti gleivėms peršalus, brokolius, kuriuose yra daug mineralų ir vitaminų, įskaitant A, C ir E, taip pat antioksidantų ir skaidulų, taip pat nepamiršti saldžiųjų bulvių, kuriose gausu beta karotino.

Taip pat į sąrašą įtraukti grybai, juodasis šokoladas, citrusiniai vaisiai, špinatai, kviečių gemalai, granatai, papajai, riebiosios žuvys ir kiviai.

Iš prieskonių naudingiausi yra imbieras ir ciberžolė. Gydytojai pataria imuninei sistemai stiprinti gerti žaliąją arbatą ir imbiero gėrimus.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Kiek verta investuoti į SEO?

SEO (optimizavimas paieškos sistemoms) – tai ne vien tik marketingo taktika. Tai ilgalaikė investicija į jūsų svetainės matomumą, lankytojų srautą ir verslo augimą. Tačiau...

Uranas Dvyniuose: kokius pokyčius žada šis laikotarpis nuo 2025 iki 2033 metų

Užmirškite lėtus pokyčius – Uranas Dvyniuose žada perversmą mūsų mąstyme, kalboje ir ryšiuose. Nuo 2025 metų vasaros iki pat 2033-ųjų ši netikėtumų planeta judės...
---